【本日の文房具】ＳＡＩＬＯＲ ＧＥＮＴＬＥ ＩＮＫ

ＳＡＩＬＯＲ ＧＥＮＴＬＥ ＩＮＫ
常盤松


いわゆる深緑色だ。
なかなか味わい深い色で濃淡のグラデーションが綺麗。

ＳＡＩＬＯＲ ＰＲＯＦＩＴの万年筆にインクを入れて、仕事上のメモ書きに使用している。

【本日の一冊】仕事日記をつけよう

仕事日記をつけよう
海保博之


業務の記録も感情の浮き沈みも、プライベートな出来事も、すべて書きつけ、見直すだけ。

集中力が高まる。
残業ゼロになる。
目標達成率１００％になる。
感情を整理できる。
幸せな気持ちで仕事ができる！

仕事日記原則
１毎日書く
２仕事を始める前に書く
３最初のページに目標、理想を書く
４内容はなんでもいい
５ＰＣでもノートでもＯＫ
６こまめに読み返す
７絶対に他人に見せない

認知心理学が専門の筆者。
試してみよう。

【本日の一冊】人生を変える修造思考！

人生を変える修造思考！
松岡修造


毎日をワクワク生きるための自己変革術の修造流生き方が４８個、書いてあります。

松岡修造ってその熱さゆえに好き嫌いが分かれると思われるが、僕は好きだ。

【本日の文房具】ＰＩＬＯＴ ＩＮＫ ＲＥＤ

ＰＩＬＯＴ ＩＮＫ ＲＥＤ


ノスタルジーさえ感じるインクボトル。
セーラーのこぶりな万年筆に入れて訂正用に使用している。

前回のＯＭＡＳのインクでも書いたけど、赤いインクは固まりやすいそうで、これぐらい薄い色合いの方が固まりにくく良いらしい。

とても定番的インクで気に入っている。

【本日の一冊】あなたもいままでの１０倍速く本が読める

あなたもいままでの１０倍速く本が読める
ポール・Ｒ・シーリィ


フォトリーディングという学習方法である。
「準備」→「予習」→「フォトリーディング」→「復習」→「活性化」という流れで本を読んでいくやり方だ！
簡単にいうと、全体をざーっと目を通し、全体像を把握して、必要な箇所を細かく見ていく。
早くマスターしときたい読書法だ

【本日の文房具】ＯＭＡＳ インク

ＯＭＡＳボトルインク


ワインレッドやバーガンディーに近い深い色合いのレッド。

昔良く使っていた好きなインクだ。

しかし、この手の色のインクは時が経つと「サラーッ」から「ドローッ」て感じに、粘り気とまでは言わないが水気が抜けるので、こまめにメンテが必要となる。

ゆえに今はあまり使わなくなったかな。

【本日の一冊】３０秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド

３０秒ドローイン！腹を凹ます最強メソッド
植森美緒


３０秒ドローインは、腹を凹ます動きに加えて背中側の筋肉も使うので、多くの筋肉を使うことにより、内蔵に刺激を与え、効果的に腹を凹ますそうだ。

体の引き締めにこれも取り入れよう。

【本日の一冊】「結果を出す人」はノートに何を書いているのか 実践編

「結果を出す人」はノートに何を書いているのか 実践編
美崎栄一郎


現役社会人２５名のノートを事例として公開して、改善点についてアドバイスをするという内容。

仕事ノート・ワンランク上を目指すノート・自分磨きをしたい人のノート・軌跡を記録するノート

他人のノートって気になるので、なかなか面白い。

【本日の文房具】ＷＡＴＥＲＭＡＮ インク

ＷＡＴＥＲＭＡＮ
ＢＬＵＥ－ＢＬＡＣＫ インク


定番のブルーブラックのインク

デルタの万年筆、ドルチェビータに入れて使っている。

太めのペン先でストレスなく、思うままに滑らかに書けるので、アイデア出しの時に使っている。

【本日の一冊】大人のラジオ体操

実はスゴイ！大人のラジオ体操
中村格子


ＤＶＤ付き。
ラジオ体操、国民的体操は奥が深い！

体操の一つ一つを掘り下げて説明してくれます。

生まれてこれまで、これほどラジオ体操にフォーカスを当てて、解説された記憶がない。

という訳で、ダイエットメニューに仲間入り。