千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル。
千葉麗子って数年前はばりばりアイドルだったのにいつの間にかこんな。
ちょっと痩せすぎかな？と私からすると思うけどこんな『しなやかな体』に憧れます。
ハングリーに筋トレも好きだけど、精神の鍛練？無になれるこういったものに魅力を感じます。
実は千葉麗子が出しているもう1冊のDVD付きのも持っているのだけど、なかなか続きません～(・ω・；）
家にいていつでも出来るっていうのがダメなのかな？かといってスポーツクラブのクラスに通うまででもないし…。
体が反応してきて何か感じるものが出てくるとしめたもので、そこまでいけば続くのよね。
そこまでたどり着くのが…。
千葉麗子って数年前はばりばりアイドルだったのにいつの間にかこんな。
ちょっと痩せすぎかな？と私からすると思うけどこんな『しなやかな体』に憧れます。
ハングリーに筋トレも好きだけど、精神の鍛練？無になれるこういったものに魅力を感じます。
実は千葉麗子が出しているもう1冊のDVD付きのも持っているのだけど、なかなか続きません～(・ω・；）
家にいていつでも出来るっていうのがダメなのかな？かといってスポーツクラブのクラスに通うまででもないし…。
体が反応してきて何か感じるものが出てくるとしめたもので、そこまでいけば続くのよね。
そこまでたどり着くのが…。
産後のオナカは醜いっっ
特にお風呂でカラダ洗うときに座ったとき。
たるんだ皮が、色素沈着で薄黒くて(T-T)
だけど、服を着てしまえばそれは隠れる。
でも！締りのないカラダのラインは隠せない！！
少し、本気出そうかな～(^-^;
今回は、まったく気合い入らなくて・・・
体重も４キロ多いままだもん。
チバレイさんの本、私も買おうかなぁ・・・
どうかなぁ？続くと効きそう??
一緒にやろぉ～～～～～～～♪
色素沈着はすぐって訳にはいかないけど必ず薄くなってくると思うよ（けどそのすぐじゃないのがイヤなのよね。・゜・(*ノД`*)・゜・。）
ヨガの本もいっぱい出ててさ、どれを買っていいものか・・・。
あまり本格的に難しいこといっぱい書いてあってもさ。
パラパラっと読んでみてチバレイちゃんのは入り込みやすそうでよかったの。
呼吸ってやっぱり大事みたいで、緊張や疲れている時って知らない間に浅く早い呼吸になってるんだってね。
しかし、なかなか集中できる場所を作るってのも難しい(TДT)・・・・・・
私も痩せる痩せないの前にこのどうにも緊張して縮こまった体を柔軟にして「しなやか」な体を手に入れたい！
一緒にやろうよっっっ♪