目玉焼き２個 納豆１パック ソーセージ1本 各々80カロリー程度
合計 320カロリー
炭水化物抜き．朝から炭水化物を抜くと，腹持ちがいいんだよなー．
今日は左下の親知らずを抜く予定です．痛くありませんように・・・・・．
2025年になりましたねー．
あっという間でした．
今年56歳になるんですが，運気はいいようです．
２月末に多くの人と出会う仕事があるので，プチダイエットから本格ダイエットに変更します．
そして３月末で今の職場を退職して，次の職場に異動予定．半分楽しみ 半分不安ですが 頑張らないと．