精神科と乳がんと私

精神科通院患者が2021年乳がん再検診になり、2022年乳がん手術を受けた話から続いてるブログ

節煙その後

2022-05-02 10:25:00 | 退院後
kei_37です。

禁煙ならぬ節煙
ココ最近はイライラが酷いとタバコに手が出ますが、今では基本的にバイト先や外出先にまでタバコは持っていきません

それにもう紙巻きたばこや高熱加熱式タバコは卒業して、低温加熱式タバコのプルームテックプラス(タール値5~7という話)がメインになっています

禁煙までにもうひと段階、プルームテック(タール値1~3前後)を挟むと思います
瞬間湯沸かし器のようにブチッとキレてしまう性格なので、イライラを服薬のみでコントロールするのはまだ難しいです

しかしノンタールノンニコチンのVAPEも併用しているので、タバコを吸っている時間は激減しております
タール値はさほど変化はないですけど、1日2本も吸うか吸わないかまで何とかきました

でも知り合いにがん告知を受けてスパッと禁煙した方がいるので、ノンタールノンニコチンのVAPEとの置き換えをもう少し進めていきたいと思っています



術後2ヶ月経ちました

2022-04-22 17:31:00 | 退院後
kei_37です。

今日で術後2ヶ月経ちました
2ヶ月前の夕方は集中治療室にいました

あまり日々の事は覚えていない方ですが、手術の日のことはまだ覚えてます

病棟で点滴ルートを右腕から取れずにやり直した看護師さんがいた事や、その後来た看護師さんが見事にルートを取ってくれたところから、手術室まで歩いたとか、術後声を掛けてもらったら少しだけ反応できて、リンパ節転移はなかったことに安心したあとまた寝たとか…
なかなか寝付けない集中治療室での一夜まで結構鮮明に覚えています

で、術後2ヶ月
ある頃から脇のムダ毛処理をしても感覚が元に戻っていたのが驚きでした
随分最近まで脇周辺は足の裏が痺れた時のようになっていて、ムダ毛処理の感覚が掴めず困った事も多々ありました

傷跡全体の痺れも随分マシになってきました
傷跡の一部は縫ったところが盛り上がってますが、特に気にしてません

残念ながら左腕の可動域はまだ滅多に動かさない方向に腕を動かすと、痛みがあったりします
面白いことに肩より上に腕を上げてばかりいると、急に肩より水平以下に動かしたら痛くなったり、反対の現象も起こったりします

でも今だに1番痛いのはドレーンを入れるために切ったところです
もう何も出てきませんが、脇腹を動かすと痛いです(苦笑)

まだ薄着の季節ではないので、スーパー銭湯に行く時しか他人にユニクロのブラトップ姿は見られませんが、ユニクロのブラトップ、素材はそこまで硬いものでもないのに、ちゃんと胸があるように見えるので重宝しています

後は落ちたスタミナがまだ戻らない事ですか…ウォーキングを率先してやってますが、すぐに疲れる(苦笑)

食生活はまだ自炊していません
甘い物を完全に辞めたとかもないです(苦笑)

でも朝起きるのが苦手な人だったけど、タモキシフェン服薬のおかげで何とか起きられる日も増えてきました

バイトは逆に通院対応のため、少し時間が減りました

そんなものですかね
日々の流れはだいたい入院前と似たような感じに戻ってるので、特筆すべき事がわかりません(苦笑)

術後1ヶ月経過した傷跡

2022-03-28 14:02:00 | 退院後
kei_37です。

がんサバイバーブログを書いているので、題材にしてやろうと思ってはふと手を止めて、そして考えては延期してと繰り返しているのが乳房全摘出の傷跡の画像をアップするか否か

実はもう傷跡の痛々しさは少ないです(笑)

でも画像は今現在アップするのは控えます

放射線治療に行けない、行く暇がないとか、乳房温存すると温存箇所の再発リスクが減らないなどから、今でも患者さん自らが乳房全摘出を選択する事がある、とは聞いています

それでも個人の意思で乳房温存を選んだ方は乳房のない画像は見たくないでしょうし、後から乳房再建する前提で乳房全摘出を選ぶ方もおられるでしょうから、文章で経緯を書いてみます


実は術後からしばらくは傷跡は見えませんでした
ガーゼが貼ってありました
その下に幅5mmほどのテープがかなり狭い間隔しか空けずに貼ってありました
そこへ更に集中治療室に様子を見に来た担当医の先生が、傷跡から酷い出血がないのを確認してからガーゼを剥がして透明なテープを貼ったのです

もう今はブログ記事にしましたが、抜糸不要の縫合だったので、退院後初の外来診察で入浴解禁になり、透明なテープと一緒に細いテープも取れてきた時に本人も初めて傷跡の一部を見たという状態でした(笑)

その時はまだいかにも切って縫合しました、という感じでした
でも細いテープが全部剥がれずに残ったので、剥がれず残った細いテープは指でそっと触って剥がれてくる感じだったら剥がしました(笑)

結構綺麗に縫って貰えたらしく、今ではそもそも論あるべきはずの乳房がないのが目立つけど、傷跡そのものは随分目立たなくなりました

ただその後転院の話が出たため、乳腺外科の先生に診てもらってないので、明日傷跡をどう判断されるかです

それと自分で乳房全摘出すると決めたのに、乳房がないことで今でもたまに頭が混乱するのかあれ?となる事の方が不思議です(笑)


昨日ついうっかり、そして本日

2022-03-22 13:34:00 | 退院後
kei_37です。

昨日の出勤前に遅刻しそうだと慌てて片手ハンドル、それも左腕、を無意識にやったら、途中から地味に腕と傷跡が痛くなってやっと手術した事を思い出した程度には、もう日常生活が戻ってきています
乳房全摘出でなければまた違ったとは思います

そんなこんなで今日、手術からまる1ヶ月を迎えました
まだ完全な病理検査の結果を聞いてないので、たまに術後ってこれでいいの?と思う事がありますが、仕方ないです

体力をつけるのは難しいのに落とすのは簡単

2022-03-20 07:30:00 | 退院後
kei_37です。

昨日土曜日は復帰後初のフルタイム勤務
月曜日からずっと短時間勤務でしたので、本当に久しぶり

終わって帰宅後、バテバテ(苦笑)

ご飯を済ませて、横になったら寝落ち

過眠症だと、ほぼスマホの通知音や中途覚醒とは無縁でまとまった睡眠が取れるけど、疲労感からくる睡眠だからスマホの通知音には反応できる
でも通知音に反応しても、肝心の肉体が疲れ切ってきて何の通知音かは確認したくない(苦笑)
むしろうるさいと思うだけ

やがて夕ご飯の空腹感で起きるけど(過眠症だと空腹感では起きない事が多い)食べるのがめんどくさい、寝ていたい
そして深夜の時間帯には、熟睡

さっき気持ちいい程スッキリ起きました
退院後はとにかく手術の傷口は痛む、腕はうまく動かない、結局寝相が悪いので寝返りをうつたびに起きる
からは良くなったのはいいのだけど、フルタイム勤務程度で寝落ちていたら術後治療が始まったらどうするつもりなんだろう、と思うので細々と身体を動かしてスタミナ回復を目指します…