節煙から禁煙その後

kei_37です。

長年紙巻きたばこを吸っていたけど、2017年にgloに変更

プルームテックやプルームテックプラスと併用するはずが、gloの吸いごたえを増したgloハイパーが出た途端、gloハイパーメインに

気化式タバコより加熱式タバコの方が吸った感じが強くてついつい（苦笑）

それも先日、予定通りgloハイパーメインから、一気にプルームテックプラスメインに何とか変更できました

プルームテックプラスメインのまま入院となりそうなので、入院生活で禁断症状に苦しまなければ、退院後はVAPE(ノンニコチンノンタール気化式タバコ)に変更して吸いたい欲求だけ満たす

入院生活で禁断症状に苦しんだら、無理せずプルームテックプラスメインからプルームテックメインに下げる

精神安定剤代わりに吸う癖もあるので、段階的に禁煙に持っていけたらいいな、と思いつつも、入院生活でスパッと禁煙できたらそれに越したことはないなとも思っております

ちなみにガムを噛む習慣はないので、ニコチンガムは考えておりません