一ヶ月ぶりに走ってきたのだ・・・

今日は久しぶりに、いや履歴を見ると丁度
一ヶ月ぶりに走ってきたのだ

とりあえず再来週に健康診断があるし12月
に湘南国際マラソン10キロの部もそろそろ
迫ってきてるから少し本腰を入れて走らな
いといけないからね

久しぶりだったからゆっくり無理なく走っ
てみたよ



時間より距離を伸ばしてみるつもりだった
ので・・・

しばらくはこのペースを維持して走ってみ
て少しずつ距離を伸ばしていくのだ

距離が走れなければ時間短縮はありえない
からね

明日は藤沢駅か大船駅から歩いてみる予定

ボチボチ頑張っていこう

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように