【7.豚肉を食べよう！】
今日は、天気が下り坂、夜から雨の予報の京都になってます。
ハム工房古都は、ＧＷも終わり明日からソーセージ作りの毎日の予定です。
今日は、これから夏本番を迎える季節にうってつけのお話しです。
「豚肉を毎日食べて健康に！」
豚肉は、“ビタミンＢ１”を含んでいるので、「疲労回復」に良いと言われています。
このビタミンＢ１は、ご飯やパンに含まれる糖質の分解を助けエネルギーに変えてくれます。
でも、汗などで排出され易いので毎日とることがお勧めなんです！
また、豚肉には“鉄・リン・カリウム”なども豊富に含まれます。
(ソーセージ作りに使う豚肉・・・・)
鉄は、「貧血の予防」や「血行」を良くする働きが、リンは、「骨」や「歯」を作り、カリ
ウムは、体の「水分のバランス」を整えてくれます。
豚肉の脂身は、“コレステロール”を下げる脂肪酸がたくさん含まれ、最近では、「脳卒中」
の抑制効果があり長生きに欠かせないとか。
カロリーも思ったほど高くありませんので、バランスよく摂れば、健康によい食材です。
ハム工房古都は、最近元気に病気もせずにソーセージ作りができるのも豚肉のお陰かも。
今日も豚肉を食べて頑張ってます。
今日は、天気が下り坂、夜から雨の予報の京都になってます。
ハム工房古都は、ＧＷも終わり明日からソーセージ作りの毎日の予定です。
今日は、これから夏本番を迎える季節にうってつけのお話しです。
「豚肉を毎日食べて健康に！」
豚肉は、“ビタミンＢ１”を含んでいるので、「疲労回復」に良いと言われています。
このビタミンＢ１は、ご飯やパンに含まれる糖質の分解を助けエネルギーに変えてくれます。
でも、汗などで排出され易いので毎日とることがお勧めなんです！
また、豚肉には“鉄・リン・カリウム”なども豊富に含まれます。
(ソーセージ作りに使う豚肉・・・・)
鉄は、「貧血の予防」や「血行」を良くする働きが、リンは、「骨」や「歯」を作り、カリ
ウムは、体の「水分のバランス」を整えてくれます。
豚肉の脂身は、“コレステロール”を下げる脂肪酸がたくさん含まれ、最近では、「脳卒中」
の抑制効果があり長生きに欠かせないとか。
カロリーも思ったほど高くありませんので、バランスよく摂れば、健康によい食材です。
ハム工房古都は、最近元気に病気もせずにソーセージ作りができるのも豚肉のお陰かも。
今日も豚肉を食べて頑張ってます。
山内啓輔
ハム工房古都のホームページ
http://www.hamkobo-koto.jp/
(よろしければ見ていただけませんか。)
その名のとおり体重170ｋｇの巨漢です（＾＾；；
豚肉、、そして鶏肉が大好きです。
自分が豚みたいなので共食いって感じですが、、（笑）
でも最近は20ｋｇダイエットしました。
時代の変わり目に取り合えず自分も変化して
みました（笑）
ブログにはシリアスなことを書いてます。
わざわざ蓋をあけてます（苦笑）
今後ともよろしくお願いいたします。
ハムやソーセージ大好きです(*^_^*)
加工品なのでどうかな・・・と心配もあったのですが、
色々な効果があるようで、食べた方がいいんだと安心しました。
読者登録、ありがとうございます。
時々更新のブログですが、どうぞよろしくお願いします。
通常コメを残すタイプではありませんが
また立ち寄らせて頂きます
今後とも どうぞよろしくお願い致します。
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初めまして！読者登録ありがとうございます、無添加の食品魅力的ですね！お互い頑張りましょう今後ともよろしくお願いいたします