近頃、寝坊チコクが続いています。
寒くなってきたせい??
それもあるけれども、本当は、ただの『気の緩み』
そこで、kekkoは解決策を考えました。
①朝風呂を止めて、夜お風呂に入る。
②翌日の着替えを寝る前に用意する。
③就寝時間を23時台に変更。
この2つを守っただけで、今日はギリギリ間に合いました。
本当にギリギリ・・・。
チャイムと同時にデスクに着けただけで大きな進歩です。
でも、これじゃあいかん!!
せめて10分前希望☆
今日、体重計に乗ったら、1キロ太ってました。
早速禁煙効果が出てきた様で?
せめて体重キープしてこの禁煙期間(2ヶ月間)を乗り切りたい!
・・・なので、明日から当分朝ご飯の時間をカットします♪
健康に悪いのは重々承知!
でも、最近、お酒を止めた分夜カフェに行っては沢山食べてかえって来るのでそれを考えると朝と昼の食事量を削らなければならない・・・
したがって、
④朝食を抜く。
※プリクラはかわいいいとこちゃんと。
そろそろ時間です。
明日の運勢をチェックして、
おやすみなさい!
LOVE...kekko
寒くなってきたせい??
それもあるけれども、本当は、ただの『気の緩み』
そこで、kekkoは解決策を考えました。
①朝風呂を止めて、夜お風呂に入る。
②翌日の着替えを寝る前に用意する。
③就寝時間を23時台に変更。
この2つを守っただけで、今日はギリギリ間に合いました。
本当にギリギリ・・・。
チャイムと同時にデスクに着けただけで大きな進歩です。
でも、これじゃあいかん!!
せめて10分前希望☆
今日、体重計に乗ったら、1キロ太ってました。
早速禁煙効果が出てきた様で?
せめて体重キープしてこの禁煙期間(2ヶ月間)を乗り切りたい!
・・・なので、明日から当分朝ご飯の時間をカットします♪
健康に悪いのは重々承知!
でも、最近、お酒を止めた分夜カフェに行っては沢山食べてかえって来るのでそれを考えると朝と昼の食事量を削らなければならない・・・
したがって、
④朝食を抜く。
※プリクラはかわいいいとこちゃんと。
そろそろ時間です。
明日の運勢をチェックして、
おやすみなさい!
LOVE...kekko