やはり、暖かくなってくると薄着の季節(*^_^*)
ということは、
ダイエットしなくちゃ！！ってお客様が増えてくるわけで…
3月のキャンペーン☆集中3日間☆目標マイナス３Kg
『リセットコース』
コースの内容は、トレーニング１回＆ファスティングセット＆ファスティング講習
…ファスティングとは、簡単に言うと断食のこと。
ただ、何も食べない。っていうのではありません。
実は、、、
私もチャレンジ中です!(^^)!
昨日は、動物性のものを摂らず
リセットコースの中にも入ってるお粥。
そして、
今日はリセット1日目。
酵素ドリンク～♪
お水のペットボトルに混ぜ混ぜして１日中飲んでます。
何度も言いますが、
ファスティングは、ただ断食するだけじゃない。
ファスティングにはいくつかのルールがあります。
それを守らなければ、逆に胃腸に負担をかけてしまいます。
ただし、いくつかのルールさえ守れば
身体には良い変化が一瞬にしてやってきます♪♪♪
これは、１回やってみないとわからない！！
ぜひぜひ、一度お試しあれ(^_^)/
正しいファスティングの方法、お教えします。
全然むずかしくないよ☆