自分は依存症なのか！？

生活習慣をコントロールできなくて肥満体になった！？

　高血圧症、高脂血症などで服薬して、定期検査のたびに医師から痩せなさいと言われ続けて２０年近く、体重が増え続けて肥満体となって動脈硬化や心臓病や脳卒中のリスクが高まってきたのです。６年前に不整脈とさらにリスクが高まっていたのに、食生活をコントロールできず、ちょうどよい生活ができずに過ごしてきました。何か自分は依存症なのかと心配しています！？

　著書によると、依存症になる人は、つらい気持ちを抱えている人や過酷な環境・状況にいる人、あるいは「自分には価値がない」「どこにも居場所がない」と感じている人、そして、それにもかかわらず、だれかに助けを求めることなく、物質や娯楽といった「モノ」だけで心の痛みをコントロールしようとする人だそうです！？「ヒト」に依存できない病気だそうです！？
　そうだとすれば、自分は依存症ではなくて、ちょうどよい生活ができない、できない人なのです。ということでちょうどよい生活をすることなのです！！