今日の散歩道（３月１日）

夕方、日本大通りを通った時、何か大きなものが見えたんです
気になったので、帰りに確かめに行きました。

ジャックを通り過ぎて、また象の鼻パークに来ました。

やっぱり…。

大桟橋に大きな客船（？）が停泊していました。

シンプルでスッキリした佇まいです。

後ろを振り返ったら、ビルの屋上にライトが点滅していて、「Ｆ」の字になっています。

タイミングが合わなくて、ただ眩しいだけになっちゃいましたね…。

ドミノの隙間から、キングとクイーンです。

雨が強くならないうちに帰ります。

サーキット・トレーニング（２回目）

久しぶりにスタジアムの照明が点いています。

いろいろとやる事はありますが、合間をぬってジムに行きました。

窓から外の景色が見えました。
日が延びてきましたね。

今日は３０分のサーキット・トレーニングです。
２月は１回しか出来なかったから、２回目です。

軽くストレッチをやってから、またチューブを使ってトレーニングをやりました。
地味な動きですが、結構効いてます。

ウォーキングとランニングを何度か繰り返しました。
その後直ぐに、またチューブを使ってトレーニングをやりました。

あっという間に３０分経ってしまいました。
「少し物足りないくらいで終わるのが、長続きの秘訣です。」
とインストラクターさんが言ってました。
確かにそうですね。余力を残して終わると、凝りが解れて体も軽くなってるし、気分も良いです。またやりたいです。

今日も一人でした。本当に贅沢です…。