ほぼ1ヶ月振りのジムです。
ジムに着いて直ぐに、悲しい話を聞きました。
今月いっぱいでジムが閉鎖されるとの事です
だから、このトレーニングは、あと2回しかありません
今日はチューブ。
何だか私のだけが妙に短いです。
もうね、最初から二の腕にきています
それからバランスボールで体幹を鍛えるヤツ…。
肘で支えているけど、プルプルプルプル、プルプルプルプル。
でも、ストレッチもしっかりやって、終わった時には、全身の凝りが解れて、すっきり軽くなっています。
ひとりでも出来る様に、ちゃんとやり方覚えておこう…。
外はまだ明るいです。
久しぶりに、ぶらぶら散歩してから帰ろうかな…。