体に優しいごはん（１月２１日）

新年初の黒米のお弁当です。
ホント久しぶり～
今日は、お魚の日でした

旬魚のメニュー
（鯵のフライだと思いますが…）
カリフラワーのごま和え
根菜たっぷりのうの花
（牛蒡・蓮根・大根・蕪）
黒米のごはん
スープ

です。
フライはソースが中華風。
オイスターソースっぽかったかな。
ごま和えも、うの花も、本当に野菜たっぷりで、食べ応えがありました。

美味しかったです。
ご馳走様

来週もお魚メニューがあると良いな