やってしまいました

昼間、一寸立ち上がった時。

一瞬、腰骨の後ろ辺りにピリッとした痛みが走りました。

その後は、何となく痛怠い感じがする程度だったんですけど。

夕方には、結構痛くなってきました

あぁ、これって、あれですよね。

ギックリ腰…

あれ程気を付けていたのに、やってしまいました

立ってるだけなら何ともないけど、座ったり横になったりすると痛いです。

アイタタ、オイタタ言いながら布団に入りましたが、眠れません