ガラケーの歩数計を確認したら、１２０００歩超えでした。
普段６０００～７０００歩程度しか歩いていないので、かなり頑張った方です。
消費カロリーは、３９８ｋｃａｌでした。
昨日の摂取カロリーは、どれ位かな…。
朝は食べなかったから、
お昼は、ビーフシチュー丼
ビーフシチューの下には、ナポリタンとライス。
コンビネーションサラダ
４人でシェアしました。
ドリンクは、ジンジャーエール。
デザートは、場所を変えることにしたので、中華街の外れにあるお店まで移動。
一寸苦目のコーヒーと、
イチゴたっぷりのフレンチトースト
どれも美味しかったですよ。
でもね…。
うぬぬぬぬ…
夜は、軽く冷や奴とお刺身とお味噌汁で済ませたけど、抜いた方が良かったかしらん
