昼は春雨と焼きねぎ

🍚主食五穀米と発芽玄米

🍜🍜副食

煮魚の煮汁に焼きねぎと春雨と焼き
麩を入れて軽く煮る。

煮魚の煮汁はたっぷり作っておくと、あとから野菜など煮るのに便利。

今は旬のネギ。
フライパンで焼き目を付けてから煮汁で煮る方が、柔らかくて美味しかったよー(^-^)

シーフードジャンバラヤ

横浜みなとみらいでたべました。
ジャンバラヤに蟹、鶏肉、ムール貝、他細かい貝類が熱い鐵鍋ででてきました。それにかなり強烈なスパイス、南米の料理だそうです。


横浜ジャズプロムナードに来ています。

横浜ランドマークタワーにいます

今夜は2016横浜ジャズプロムナードに来ています。

ついでに横浜ランドマークタワー69階273mからの夜景をワイン片手に、一人楽しんでいます。

世界の宝石をミーンナ集めても、これ程の輝きはないでしょう‼️

素晴らしい夜景です‼️
ワインも美味い(はひふへほ)

太陽のラーメン

ネーミングが体に良さそう（╹◡╹）
スープにたっぷりトマト、トロトロの鳥の出汁がきいていました。

京急川崎駅裏てした。

しもつかれ🍴食べた

塩原温泉で見つけたマスの塩焼き、うまかったよ。
雪水に浸かって泳いでるマスは身がしまって、脂がのってるから美味しいよ❗️

🍴しもつかれ🍴

新巻鮭の頭で作る、栃木、茨城地方の郷土料理なんだそう。
冷たくて温かいご飯にピッタリ‼︎

食堂の女将さんにレシピを教えて頂いたので、近々家で作ってみましょう。

鮭の頭を見つけなくちゃ