ベリー・ダンス

『ベリー・ダンスでシェイプアップ』というテレビ番組に刺激され、さっそくＤＶＤを買って、エアロビの後に３０分ほどやってみた。
　有酸素運動後の発汗状態で行うので、効きそう！　と、うれしくもあり、楽しくもあり。
　ベリー・ダンスはアラブの踊りで官能的な動きが多く、身体を動かしながら、何となく妙な気分にもさせられる。
　特に、〈スネーク・アーム〉〈ドロップ・キック〉〈ヒップ・アタック〉が好きだが、〈チェスト・サークル〉や〈ヒップ・サークル〉はちょっと難しい。
　ＤＶＤと一緒にＣＤも買ってある。
　ベリー・ダンスは一人で楽しめる踊りだが、ダンス教室に通って習ってみたいと夢見ている。