【128】マインドフルネス実践 ー ボディスキャンで身体全体の感覚を意識する

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本日も以下テキストでマインドフルネスを学習していきます。

本日は身体全体に意識を向けるボディスキャン瞑想を学習していきます。

【128】マインドフルネス実践 ー ボディスキャンで身体全体の感覚を意識する｜Kisou

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