暑い八月です！

何という暑い8月の始まりでしょうか！

今朝は5時半に目が覚め（昨晩は8時半に寝たのであたりまえかぁ？）

涼しいうちにウォーキングに行こうと思い　お水を持って出かけました（約5ｋｍ）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(転倒予防カルタより）　

朝といえども　1時間も歩くと汗がダラダラ・・・
そのうちにお日様が出てきて　暑い！暑い！
シャワーを浴びてすっきりです

それから腰のリハビリへ自転車で出かけ　また汗びっしょり
リハビリが終わり　その足でスイミングへ・・・
プールに入ると汗が引き　気持ちいい～～

家に帰るとまた暑い！

なんでこうも暑いのだろうか！

せっかく朝からウォーキング→リハビリ→スイミングと気持ちよく過ごしてきたので
午後からは先日のヘキサゴンバックのキルティングの続きをしました
　　　

後片面が残っていますが・・・
予定ではこんなのができるはずなんですが・・・
　　　

暑い夏はこんな小物が一番いいです
お友達は期日がある作品作りをしているので　
暑い日中、クーラーガンガンさせて頑張ってキルティングをされています！

『努力は裏切らない！』頑張ってください→コヅさん～～～