風邪のとき用の食べ物ストック

こんにちはーーー金木犀です！


おとついの朝、なあんかだるくて、
でも熱はないし・・・。

お昼になっても、どうもしんどいので、
再度検温すると、37.８°C。

ああ、娘のもらったな。

それとも、ハイキング熱か（笑）

最低限の家事をして、

じっと寝ていましょう。

前回風邪をひいた時、
ふらふらで買い出しに行って、
雨に濡れて風邪がぶり返した、
ということがありました。

同じ失敗は繰り返さないぞ。

とは言いながら、

ストックするのを忘れていたので、

先週、娘が熱を出したとき、
あっ、と思い出して、速攻で、

風邪の時用の短期保存食を

買いに行きました。

これもいわば非常食ですね。

娘の帰りは遅くて買物は頼めない。
２人同時に寝込むこともあるし、
備えあれば憂いなし。


調達したストックは、以下の通り。

ゼリー、豆スープ、おかゆ類。

２人で３日分の想定で、

しめて2265円、1人１日378円です。

風邪の時は食欲が落ちるので、
このぐらいの量で十分。


冷蔵品は２か月先ぐらいの賞味期限ですが、

常温のレトルトおかゆは１年以上持つので、
長期保存の非常食として使えます。

高熱のとき、おかゆも喉を通らない、
ということがありますが、


フジッコのフルーツセラピー（ゼリー）は、
果肉とナタデココたっぷりで、
発熱時に染みるようにおいしいです。

適度の甘みで、風邪の時にはうれしい甘さです。



同じくフジッコの、朝のたべるスープ。

フジッコだけあって、お豆がたくさん入っていて、
はっきりした味で食べやすい。

今回これらに加えて、
炊飯器で炊いた、おかゆのストックもあります。

つやつやとろとろーーー。

炒り玉子が食べられるようになったら、
くりくりっと作って、
おかゆと食べたらサイコーー！

冷奴もいいですね。

まるで自分が風邪をひくのを、
見越したかのような万全の備え！（笑）

過去の私に随分助けられています。

まだ微熱は続いていますが、

こんなに長文書けるのなら、
そのうち治るでしょう（汗）

というわけで、
大船に乗った気持ちで静養いたします。



最後までお読みいただきありがとうございます。

金木犀でした！