今回は、関西学院大学ボート部の選手が練習に参加してくれました。
いつも通りの練習を、腹筋背筋から
ワットバイクでアップを
フォームを確認しながら25’UT
30” on ～30" OFF ×10を
最後はワットバイクで追い込みました。
お疲れ様でした。
いつでも練習に参加しに来て下さい！！
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