2日目も早朝より、再度、形のチェックを確認してから行いました。
バーベルを持って
股関節の周りのトレーニングも
肩甲骨も…
午後中のトレーニングが終わり
午後から体幹トレーニングを…
2日目が終わりました。
今年もランクアップ合宿に松山へ来ました。
早朝、神戸を出発、昼頃に松山到着。
昼食を取って、早速トレーニング開始です。
トレーナーの方より種目の説明を
社長様よりありがたいお話もあり
何度か来ている選手もいますが、形の説明を受けて、
マシンも使って
初日が終わりました。
すでに筋肉痛です…
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