生理痛

今日は、生理痛についてです。

生理直前や始まって１~２日目に感じる、おなかのハリや痛み、

腰や下半身のけだるさが生理痛です。

一般的に生理痛は病気ではありませんが、症状が重いと日常生活に

支障をきたす場合もあります。

その症状は、腹部の激しい痛み、吐き気、頭痛、めまい、情緒の乱れ

などで、

症状が重くなる原因は、下半身の冷えや不規則な生活、過度のストレス

などといわれています。

生理痛に冷たい飲み物は禁物です。

下半身を冷やさないように心がけましょう。