今年は「動」の一年にできるように、と新年の抱負で語りましたが。
その第一歩として、先週から亭主ドノと一緒に近くのスポーツクラブに通い始めています
言いだしっぺは亭主ドノで。
去年の夏に事務所が移転した事で、自転車通勤ができなくなってから運動不足で体重が増える一方
とお悩みに
自転車通勤をしてせっかくやせた体が、過去のメタボ体型に戻ってしまうのはゴメンだぁぁぁー！！
というわけで、通勤帰りに通えるスポーツクラブに行こう！
と決断されたのでしたが。
ナイト会員やホリデー会員だと時間の制約が結構厳しく、かと言って一般会員になるのも費用がもったいない
しかし。家族同伴で申し込むと、期間限定で入会金が無料のうえに、一般会員と同様フルタイム利用可というのに気づき
ならば妻よ、共に頑張ろうではないか！
と、興味のなかった私までもが、半ば強制的に入会する事になったのでした
まぁ私も普段からマメに自転車で走っているとはいえ
上半身はそれほど鍛えられているわけでもないし
せっかくプールもあるので、苦手な平泳ぎをきちんとマスターして長距離を泳げるように頑張ってみようかな
って事で、初日はまず身体計測をしてもらいました
身体年齢はマイナス3歳の35歳となかなか優秀
左右のバランスは…確かに私、左寄りに傾いてるのよなぁ
体型は痩せ型に近い標準だったので、もう少し筋肉を増やせば、理想的な「低脂肪筋肉型」になれるとの事です
お腹まわり。内臓脂肪はほとんどないけど、皮下脂肪がちょっとねぇ
トータルで見て、私はダイエットの必要はないけど、筋肉をつけて代謝量をアップする方が良いらしいです
という事で。週３ペースでジムに通い、ランニングやバイクでの有酸素運動と、上半身メインの筋トレに励んでいます
たまにはグループレッスンにも入って、初心者向けのステップ（踏み台昇降みたいなモノ）やヨガを楽しんでみたり
水着も新しく購入したので、次回からはプールにも積極的に参加してみようと思います
今のところ亭主ドノも「体動かすと気持ちいいなぁ
」と楽しんでいるようですが。飽きなきゃいいけどね…
しかし、ここのスポーツクラブ。特典だと言って何かとサービスしてくれるのは招待券ばっかし
友達も近所におらんし、ご招待する人がおらん私たちにとっては無用の長物で困っています
こういう時、家族のみんなが近くにおったら一緒に楽しめるのになぁ
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