今の余震 結構揺れたね。。。

おーーー今のぐらぐら横揺れ
結構長かったね。
震度６，３かーーー
まだまだ余震があるね～～。
余心（余裕のこころ）はぜんぜんないよ。
どの位の期間で余震はなくなんのかな。
こんな恐怖は過ぎ去って欲しいが。
地震酔いに完全なってるね。
最近過敏になり過ぎてるようだが。

暗い話よりは明るい話をしたいが。。。。

うーーー暗い　暗い。
輪番停電もあるが精神的に暗い。
これが一番堪える。
地震　津波　放射能　火災　不況　パニック　物不足　
暗い言葉が毎日毎日。
体まで不調を訴える。
こうゆう時はどうしたら元気が出るか。
時を待つ　イヤこれはあまりにも時間がかかりすぎる。
何かに熱中し体を動かす。
いい汗をかく
そして少しでも日本の復興に協力する。
小さな事だが積もり積もれば大きくなる。
電気一つ消す。車は遠出しない。
そしてよくなってきたことをテレビ、新聞で見る、読む。
段々徐々に復活してるので嘆かないで喜ぶ。
風呂に入り体を温める。心も温まる。
さっぱりしてこころを落ち着かせる。