おいしいスムージー！ そして凄い❣

2月頃から朝食は野菜とフルーツ中心のスムージーを

頂いています。

支度が楽でやめられません。

リンゴ・トマト・アボガド・ブルーベリー・空心菜

この組み合わせは思わず・おいしーー！　となりました。

ぜひお試しあれ！

体重が３月２０日　　５９・７

　　　８月１４日　　５３・１

こんなに減らせるとは・思いもよりませんでしたので

正確な記録を取り始めるのが遅くなりましたが多いい時で

６３Kはありましたので１０Kは落とすことができています。

夫は体重と血圧も下がったので医者に相談して薬が半分になりました。