12月の始めから朝食をスムージーで過ごしています。
材料はリンゴ・バナナ・ニンジンと
豆乳・青菜
これくらいの材料で出来上がりは
これくらいになります。
ちょうどマグカップ一杯
今朝の後、用事が重なり
昼食は3時になりましたが
お腹がすいて・・・がなく・OKでした。
腸の具合も快調・体重も低い方で落ち着いています。
教えてくださった方に感謝です。
12月の始めから朝食をスムージーで過ごしています。
材料はリンゴ・バナナ・ニンジンと
豆乳・青菜
これくらいの材料で出来上がりは
これくらいになります。
ちょうどマグカップ一杯
今朝の後、用事が重なり
昼食は3時になりましたが
お腹がすいて・・・がなく・OKでした。
腸の具合も快調・体重も低い方で落ち着いています。
教えてくださった方に感謝です。
お肌も透明感が出てくるそうです。
ただ、先生のお話では、スムージーには豆乳やミルクなどは入れないで、それはお昼以降に飲まれた方がさらに良いみたいですよ。
ありがとうございます・
お肌の変化はもう手遅れ・・
豆乳入れたらおいしくなったわ・と
喜んでいましたが・お水で我慢しますね。
今日は久しぶりにニラ醤油で卵かけご飯
食べちゃた。ウふふ
ベランダなので枯れていませんが・
成長が遅くなっているので(たぶん寒さ)収穫を遠慮していました。もう一度いただきましよっ。
お店にはニラが出ていますが味がちがいます。
この後枯れても水やりも必要でしょうか?