暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
こんなニュースもありますね。
いつもなら「足の力が落ちるといけないから、散歩とか運動しましょうね。」
なんてお話することもありますが、
この暑さ
そんなことしたら具合を悪くしてしまいます。
涼しい時間で… と思っても最近は朝から夜まで暑いですね
介護保険の申請をされている方は
通所リハビリテーションをご利用ください。
涼しい室内で熱中症の心配なく運動ができますよ。
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千葉県南房総市谷向166-1
介護老人保健施設 光栄館
光栄館のフィットネスルームではパワープレート®を使用しています。
パワープレート®は、前後・左右・上下と振動するプレートに乗るだけで、
身体に刺激をかけることができ、身体機能の向上、身体的な疲労の回復を早めるマシンです。
御利用者様は主にリラクゼーション＆リカバリーを目的に使用しています。
なんとも言えない心地よい振動で運動後の利用にとても人気があります。
スタッフは体力強化の運動として
この上で15分運動すれば、地上で１時間運動したときと
同じ効果があるといわれています。
光栄館に来た際にはぜひ体験してみてください。
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千葉県南房総市谷向166-1
介護老人保健施設 光栄館
第34回 全国介護老人保健施設大会 宮城 での発表
2つ目はリハビリテーション科から
「パワープレートと酸素ルームを導入した短時間通所リハ」
～運動とリカバリーで短時間でも効果的なリハビリを～
光栄館では1回90分の短時間通所リハビリテーションを行っています。
運動はマシンを使った全身運動がメインとなっていますが
パワープレートは筋力強化・ストレッチ・リラクゼーション（癒し）の
3種類の使い方ができる、未来型トレーニングマシンです。
このリラクゼーション（癒し）機能を使って運動で疲れた手足をほぐしています。
また酸素ルームは中に入ることで血液など全身に酸素を行き渡らせる
ことができるので疲れた体を回復させることが出来ます。（リカバリー）
この運動・リラクゼーション（癒し）・リカバリー（回復）
光栄館の短時間通所リハはこの3種類を行うことで
短時間でもリハビリ効果がでやすいものとなっています。
パワープレート・酸素ルームの両方を揃えている施設は全国的にも
珍しいと思います。興味のある方はお問い合わせください。
見学や体験も受け付けております。
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千葉県南房総市谷向166-1
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指先の体操
」
