入所2Ｆ 体操教室

 

皆さん、こんにちは〜

先日の体操教室を紹介します

 

 

寒くなってきたので、

少しでも身体が温まるようにと、、

企画しましたぁ

 

 

新聞紙を丸めた棒を持ち、

手を伸ばしたり、

棒を足首の上にのせて

足上げなどの

体操をしました

 

 

お座敷小唄の音楽を流しながら

リラックスして

ゆっくりと身体をほぐしていきました

 

 

右へ左へと体を動かして〜

 

 

棒をしっかりのせて落とさないよーに笑

 

 

 

グー、チョキ、パーの指先を動かす運動も

皆さんと一緒に行いました　　

 

にほんブログ村

   

  ランキングに参加しています。クリックで１票お願いします！ 

   千葉県南房総市谷向166-1  

介護老人保健施設　光栄館