睡眠

今朝長野に戻りました。

夜行バス朝4：50分長野到着。


お弁当を作り、子供を送り出し、

洗濯をしてから、寝ました。


鎌倉にいる間は、極力早く寝るように心がけているし、
自分では、長野にいるときほど
ハードな生活をしている感じはないものの、

身体はかなり疲れているのを感じます。


寝ている間も仕事の電話が鳴り、
熟睡はできないけれど、

それでも自宅のベッドはいいですね。



人は生きている間に27年間も寝ているそうです。

先の寝だめはできないけれど、
寝不足をのちの十分な睡眠で補うことはできるそうです。


今日はまるまる半日休んで、疲れをとりました。

明日からまたがんばります！


今日のキムチレシピ：豆腐とキムチのクリーム煮


今日のお弁当

　・鶏肉のネギ塩焼き
　・ちくわのきんぴら
　・にんじんと胡瓜のサラダ
　・もやしのカレー炒め
　・ブロッコリー&ミニトマト