長年のカン

絶対に太っている・・・

なんかあちこちに余計な肉の厚みを感じる。


怖くて体重計に乗れないけど、

この感じ。　多分○○.5kg　　＜長年のカン



年とともに基礎代謝量が減るのに、

育ち盛りの息子たちと食べてる場合じゃないってか？


やっぱり少し気をつけたほうがよさそうだ。


------------------------------------------
今日のキムチレシピ：きのことキムチのケチャップ炒め
------------------------------------------

今日のお弁当

　・鮭
　・天ぷら
　・きんぴらごぼう
　・かぼちゃとレンコンのバター醤油炒め
　・水菜とえのきの味ポン和え
　・ブロッコリー＆ミニトマト