またちょっと首の調子が悪くなってしまったので、
2週間ぶりに整骨院に行きました。
「金曜日の、東京日帰りの新幹線が、いけなかったみたいなんですよねー」
（毎週金曜日は、東京でベートーベンの第九の歌のレッスンです）
そんな話を、整骨院の先生としていましたら、
「こんなにこっていたら、いい声でないでしょう。。。」と。
＞なんだ！歌が下手なのは、このせいか（笑）
先生が言われるには、
仕事柄、首の悪い患者さんは何人も診ているけど、
その中でも、この状態、かなりひどいほうらしい。
肩こりでマッサージを受けても、保険利かないけど、
ここまで来ると、肉離れというか、保険の範囲ですね！とまで言われ
いいのか悪いのか？
改めて、自分のコリのひどさを頭では理解したものの、
慢性肩こりで、麻痺してしまっているので、
そこまでひどいかどうか、痛み的にはそれほど理解できておらず、
まぁ、超☆運動不足が原因ですかね。
P.S 下向きで診察を受け、そのまま会計を済ませ、
帰りにスーパーの鏡に映った自分の顔を見てびっくり！
アイシャドーか、マスカラかわかんないけど、取れちゃったみたいで、
両目の下が、アメフトの選手（？）のようになっておりました。
１、枕をはずして仰向けに寝る。
２．両手を組んで、組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
３．この状態を３分間続ける。
上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。
朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。 谷中初音町
あれ以来、これは毎日続けております。
まだ2週間なので、これからが楽しみです。