重力に負けつつある身体。
"体重は落とさないように、筋肉をつけて！"
と指導され、
体重を落としちゃいけないんだぁ。。。と
一生懸命食べていたら
1kg太った。
太れと言われたわけじゃなく、
体重を落とさないように（＝すなわちキープ）という
意味だったんだけど、
身体が（行動が）自分の都合のいいように解釈してしまう。
さらに、筋肉をつけるように
運動しろと言われ
一応、プールに行って毎回1.5kmは泳いでいるから、
やっている気はしているけれど、
実際のところ、疲れないように、浮いているだけだから
さほど筋肉運動にはなっていない。
頭では、これじゃぁダメだよ！とわかっているものの、
こちらも自分の都合のいいように、
身体が解釈している。
今住んでいる横浜も、先日は結構雪が降りまして、
久々に雪かきをしました。
基本的に雪かきをする習慣のない地域なので、
翌日は歩道ががたがたで、つるつるで、危なかったです＾＾
実は最近、どんどん体重が減っていたので、1kg位は大丈夫な範囲なのですが、
気にしないで食べていると、危ないですからね。
基本的に野菜中心ですし、運動もしているんですが、
甘いものがやめられない(^^;)
今年はそちらの辺が、雪多いみたいですね、
去年より行き降りません、チラチラ程度です。
１０cmも降るとは 冬の間はどうしても太りますよね
食事はまず野菜からにすると、１kgぐらい直ぐですよ
お弁当もほとんど野菜だし 水泳もばっちりですし
ジイジはもっぱら、テクテク歩きです。