トイレ休憩にもミニパトカーが
気温
本日最高： １１.７度 最低： －０.７度 湿度：平均：４４％ 最低：２５％
平年最高： ９.３度 最低： ０.９度
アクセス数： ４１。
閲覧数 ： １８３。
閲覧数 ： ２７０５６０。
閲覧数 ： ７５６６７７。
①首相・中東支援に２９４０億円（カイロで演説）安定化の伴走者に
②公共工事賃上げ（人材確保）労務費単価４.２％増
③ＲＯＥ経営目標広がる（自己資本で効率よく稼ぐ）海外投資家が重視、伊藤忠１５％・三井化学８％
④民主党代表選（上位２人で決選投票）代表には岡田克也代表代行が選ばれる
⑤株・為替波乱含みに（欧州中銀）量的緩和が焦点、スイスフラン・ショックでユーロ安
⑥米・テロ包囲網再構築（世界へ協調呼びかけ）過激は脅威高まる
⑦台湾与党主席に朱立倫（地方選大敗）党勢立て直し急務
⑧Ｗｉ－Ｆｉエリア拡張しやすく（新興国インフラ狙う）シャープが無線新技術
⑨遺伝子診断装置を実用化（キャノン）１６年にも米承認申請
⑩じか貼り型の電子看板（旭硝子）ガラスに密着鮮明に
⑪ヒスイに中国マネー（経済支配に不満もくすぶる）ミャンマーで長者続々と
⑫雪崩で男性１人重体か（新潟・妙高）スノボ中１人は脱出
⑬学会・病院指定を（理研・高橋政代）ｉｐｓ使う目の難病治療
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１３,４１２歩 距離：１１.４０ｋｍ 消費：４６３ｋｃａｌ
所要時間：１時間５１分
年間積算
歩 数： ,２６２,２８７歩
距 離： ,２３３.６３ｋｍ
消費カロリー： ９,２００ｋｃａｌ
歩数：,,歩・距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ。（１月）
０１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０３月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０４月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０５月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０６月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２６年度＝歩数：４,９１７,９７５歩、距離：４,２６９.５７ｋｍ、消費カロリー：１７０,１５４ｋｃａｌ。
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車（）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（１月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：,１２１８.２ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ（１月）
０１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし）
気温
本日最高： １１.７度 最低： －０.７度 湿度：平均：４４％ 最低：２５％
平年最高： ９.３度 最低： ０.９度
アクセス数： ４１。
閲覧数 ： １８３。
閲覧数 ： ２７０５６０。
閲覧数 ： ７５６６７７。
①首相・中東支援に２９４０億円（カイロで演説）安定化の伴走者に
②公共工事賃上げ（人材確保）労務費単価４.２％増
③ＲＯＥ経営目標広がる（自己資本で効率よく稼ぐ）海外投資家が重視、伊藤忠１５％・三井化学８％
④民主党代表選（上位２人で決選投票）代表には岡田克也代表代行が選ばれる
⑤株・為替波乱含みに（欧州中銀）量的緩和が焦点、スイスフラン・ショックでユーロ安
⑥米・テロ包囲網再構築（世界へ協調呼びかけ）過激は脅威高まる
⑦台湾与党主席に朱立倫（地方選大敗）党勢立て直し急務
⑧Ｗｉ－Ｆｉエリア拡張しやすく（新興国インフラ狙う）シャープが無線新技術
⑨遺伝子診断装置を実用化（キャノン）１６年にも米承認申請
⑩じか貼り型の電子看板（旭硝子）ガラスに密着鮮明に
⑪ヒスイに中国マネー（経済支配に不満もくすぶる）ミャンマーで長者続々と
⑫雪崩で男性１人重体か（新潟・妙高）スノボ中１人は脱出
⑬学会・病院指定を（理研・高橋政代）ｉｐｓ使う目の難病治療
コース：四つ木Ｃ＝歩数：１３,４１２歩 距離：１１.４０ｋｍ 消費：４６３ｋｃａｌ
所要時間：１時間５１分
年間積算
歩 数： ,２６２,２８７歩
距 離： ,２３３.６３ｋｍ
消費カロリー： ９,２００ｋｃａｌ
歩数：,,歩・距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ。（１月）
０１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０３月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０４月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０５月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０６月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０７月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２６年度＝歩数：４,９１７,９７５歩、距離：４,２６９.５７ｋｍ、消費カロリー：１７０,１５４ｋｃａｌ。
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車（）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（１月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：,１２１８.２ｋｃａｌ（１月）
累計＝走行距離：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ（１月）
０１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー： ,.ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし）