素浪人

思いつくまま、写真日記

2997・夕暮れ

2015年08月21日 10時11分46秒 | Weblog
夜景と降る雪


  
気温
本日最高:  29.4度 最低: 24.5度  湿度:平均:88% 最低:67%
平年最高:  30.7度 最低: 23.0度

アクセス数:     559。
閲覧数  :      72。

累計
アクセス数:  818,302。
閲覧数  :   282,695。

①ISS飛行士枠東南アにも(政府・米に提案へ)日本人枠分与も、宇宙利用中国に対抗策
②マイナンバー職場で配布、カードの一括申請可能に
③米利上げ時期見極め(FOMC議事要旨)中国減速に懸念
④訪日客にやさしい店(経産省が認証制度)3ヵ国語以上で案内・クレジット決済可能
⑤ギリシャ支援を承認(欧州安定メカニズム)まず130億ユーロ融資
⑥韓国大統領出席へ(中国の抗日式典)パレードは未定・日韓首脳会談10月開催打診
⑦ふるさと住民票創設(住民以外に公共サービス提供)複数内居住で地域活性か促す
⑧オークラが運営統合(参加のJALホテルズ)効率経営進め出店加速
⑨サイバー防衛策を強化、政府権限拡大へ法改正
⑩強化ガラス製品ご注意(鍋ぶたや食器突然バリンッ)3年で45件・事故 後絶たず
⑪天国の夫へ・約束違うね(広島土砂災害1年)75歳女性・私より長生きするって、
⑫現場の不審車は1台(大阪中1殺害)カメラ映像精査
⑬FC2開設者国際手配(米在住)わいせつ動画公開容疑

コース:鐘ヶ淵B=歩数:13,789歩 距離:11.727km 消費:475kcal
所要時間:2時間04分      
 
 歩    数: 2,761,754歩  
 距    離:  2,412.78km
 消費カロリー:  93,718kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2996・都会の雪

2015年08月20日 10時49分09秒 | Weblog
少しの降りでも大混雑


  
気温
本日最高:  27.0度 最低: 24.0度  湿度:平均:92% 最低:80%
平年最高:  30.7度 最低: 23.0度

アクセス数:     416。
閲覧数  :      62。

累計
アクセス数:  817,327。
閲覧数  :   282,561。

①政府機関誘致競う(43道府県が提案へ)京都・文化庁、徳島・消費者庁・・・
②貿易赤字4ヵ月連続(7月)7割減の2681億円
③内部資料・作成は当然(参院特別委)防衛相・安保法案成立前提に
④東京五輪少しでも涼しく(政府月内に対策案)温度下げる道路舗装・きめ細かい暑さ予報
⑤天津現場神経ガス検出(大規模爆発)有害物質から発生か
⑥トルコ・秋に再び総選挙(ダウトオール首相)連立決裂で組閣断念
⑦連続テロの可能制視野(タイ警察)捜査本格化
⑧ベトナム通貨切り下げ(対ドル1%)人民元安に対応
⑨ウォルマート15%減益(ドル高で海外落ち込む)米小売り・5~7月明暗
⑩インテル賞金1億円(iotモノづくりコンテスト)ウエアラブル端末など対象
⑪シカ対策で県境対立、石川・金網で24キロ封鎖計画・福井・身勝手撤回求める
⑫事件の朝・友人と通信(大阪中1殺害)凶器カッターか
⑬強姦再審無罪判決へ(大阪地裁初判決)釈放の男性・過ち解明を

コース:浅草B=歩数:14,442歩 距離:12.27km 消費:457kcal
所要時間:2時間15分 (長靴)     
 
 歩    数: 2,747,965歩  
 距    離:  2,401.16km
 消費カロリー:  93,243kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2995・東京スカイツリー

2015年08月19日 10時05分54秒 | Weblog
3年半前の竣工式は雪だった

時々
  
気温
本日最高:  31.4度 最低: 25.7度  湿度:平均:70% 最低:52%
平年最高:  30.7度 最低: 23.0度

アクセス数:     513。
閲覧数  :      70。

累計
アクセス数:  816,814。
閲覧数  :   282,491。

①人工知能がサイバー防衛(IIJも事業化へ)未知の脅威に対応、米ベンチャー・攻撃手法を学習
②バンコクテロ死者20人、日本人駐在員1人渋滞
③野菜が高い!(レタスやピーマン)猛暑で店頭3~5割高
④ロシア極東生産終了(トヨタSUV)輸出に転換
⑤訪日客消費・初の投信(三井住友信託)小売り・化粧品株などで運用
⑥米軍・ドローン偵察拡大(飛行1日90回)対テロ戦に活用、南シナ海も対象に
⑦開城・最低賃金5%上げ、韓国と北朝鮮当局が合意
⑧タイバーツ・株急落(爆弾テロ)観光への打撃懸念
⑨スター・ウォーズ体験(テーマパーク新設)米ディズニーが17年着工
⑩国主導で境界を調査(開発促進)五輪選手村やリニア予定地
⑪遺体は大阪の中1少女(高槻遺棄)同級生男子も不明
⑫医師・てんかんの持病(池袋暴走)容疑・危険運転致死傷に
⑬東芝系元社員事実認める(初公判)架空発注で1億7千万円詐欺

コース:福神橋B=歩数:13,555歩 距離:11.52km 消費:473kcal
所要時間:2時間00分      
 
 歩    数: 2,733,523歩  
 距    離:  2,388.89km
 消費カロリー:  92,786kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2994・休憩所

2015年08月18日 10時14分54秒 | Weblog
身を寄せ合って


  
気温
本日最高:  31.9度 最低: 26.0度  湿度:平均:76% 最低:63%
平年最高:  30.8度 最低: 23.1度

アクセス数:     471。
閲覧数  :      74。

累計
アクセス数:  816,814。
閲覧数  :   282,491。

①GDP実質年1 6%減(4~6月)3期ぶりマイナス、消費と輸出落ち込み
②自家用車で宅配OK(政府が規制緩和)山間部など買い物支援
③ブラジルで反政府デモ(88万人参加)汚職疑惑拡大で
④天津爆発死者114人(不明70人)李首相が陣頭指揮
⑤トヨタ・天津工場停止(爆発事故)19日まで、イオンは再開未定
⑥東芝・前期最終赤字に、12年3月期も赤字に訂正
⑦穏やかな回復小休止(GDP1 6%減)夏の個人消費焦点、元安の影響注視
⑧現経営陣の主導確認(ロッテ)東京で株主総会
⑨インドネシア機墜落(東部パプア州)54人乗り残骸発券
⑩東京大空襲幼い犠牲多く(1万7000人名簿分析)4歳以下最多証言裏づけ
⑪ズッコケ3人組・復興支援へ出動(作者・被爆の記憶重ね)広島土砂災害テーマに最終巻
⑫車暴走・歩行者5人死傷(JR池袋駅近く)容疑の金子庄一郎医師逮捕
⑬桜島・厳戒態勢続く(3㌔圏内)避難長期化も

コース:四つ木B=歩数:14,085歩 距離:11.97km 消費:485kcal
所要時間:2時間07分 )     
 
 歩    数: 2,719,968歩  
 距    離:  2,377.37km
 消費カロリー:  92,313kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2993・お店

2015年08月17日 10時27分42秒 | Weblog
アンテナショップはできたが


  
気温
本日最高:  28.0度 最低: 23.6度  湿度:平均:96% 最低:86%
平年最高:  30.8度 最低: 23.1度

アクセス数:     697。
閲覧数  :      64。

累計
アクセス数:  816,343。
閲覧数  :   282,417。

①Uターンラッシュがピーク(鉄道や空の便・満席に)トラック破損・東名高速で照明器具落下
②米軍のヘリ墜落対応批判(沖縄知事)防衛相との会談で、名護市長・辺野古移設協議が物別れ
③桜島厳戒続く・避難住民18人が一時帰宅(鹿児島市)桜島3地区に避難勧告
④人民元ショック・習政権追い込んだ経済(想定超す減速)強い人民元修正、実は3月から
⑤ギリシャ支援3つの課題、債務返済・改革断行・内政安定
⑥終戦記念日にアジア各地で式典・集会(中国・反日報道控えめ)韓国大統領・70年談話に一定の評価
⑦企業向け火災保険料10月上げ(8年ぶり・豪雨増加で)火災保険は自然災害も補償
⑧東芝・確定拠出年金を10月導入(国内最大規模の9.5万人)積立投資リターンは堅調
⑨富士電機など・遠隔オフィスで働き方柔軟(移動の負担軽減)今秋にも拠点用意
⑩世界最大規模の水上メガソーラー(兵庫県加西市)池に9000枚のパネル
⑪天津爆発・死者104人に(有害物質拡散の恐れ)消防士が証言・ずさんな管理の実態浮き彫り
⑫墨田区・歴史や文化で集客(博物館など共通入場券検討)開業3年で来場者前年割れ
⑬新地方豪族・ニッポンの虎(地元を守るのは俺たちだ)猛烈営業で大企業を返り討ち

コース:平井B=歩数:14,567歩 距離:12.38km 消費:496kcal
所要時間:2時間10分 (短靴)     
 
 歩    数: 2,705,883歩  
 距    離:  2,365.40km
 消費カロリー:  91,828kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2992・高齢者

2015年08月16日 10時48分55秒 | Weblog
散歩はキャリーカーを押しながら餌を撒く


  
気温
本日最高:  31.9度 最低: 24.6度  湿度:平均:77% 最低:56%
平年最高:  30.8度 最低: 23.1度

アクセス数:     509。
閲覧数  :      60。

累計
アクセス数:  815,646。
閲覧数  :   282,353。

①終戦70年平和刻む(天皇陛下・深い反省)戦没者追悼式6500人参列
②3女性閣僚靖国参拝、首相は玉ぐし料奉納・萩生田光一総裁特別補佐を通じ
③70年談話に一定の評価(朴槿恵韓国大統領)歴代内閣を踏襲、日本政府の行動見守る
④ギリシャ支援正式決定(ユーロ圏)3年で11.9兆円破綻回避
⑤米・原油輸出承認へ(対メキシコ)交換取引で、禁輸40年全面解除へ一歩
⑥3年内に変動制移行を(人民元改革)IMFが対中報告書
⑦弁護士の即時開放要請(米)中国との人権対話終了
⑧米・キューバ外相が会談2国間委員会設置で合意
⑨サムスン・晴れ舞台でまさかの屈辱(大画面対決に敗れ)監督はステージ放棄
⑩ADSL事実上の終了宣言(大手通信)300万ユーザー乗り換え争奪戦
⑪富士講・山梨県が復活へ(今年度にもモデルコース)江戸時代の富士山巡礼路
⑫桜島・大規模噴火を警戒(気象庁)初のレベル4・避難準備に
⑬関東連合元リーダー(強盗容疑で逮捕)タクシー運転手から現金奪う

コース:桜橋B=歩数:14,533歩 距離:12.35km 消費:463kcal
所要時間:2時間13分     
 
 歩    数: 2,691,316歩  
 距    離:  2,353.02km
 消費カロリー:  91,332kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2991・えんむすび

2015年08月15日 10時28分56秒 | Weblog
昔も今も変わりなく


  
気温
本日最高:  33.1度 最低: 24.1度  湿度:平均:76% 最低:52%
平年最高:  30.9度 最低: 23.2度

アクセス数:     695。
閲覧数  :      81。

累計
アクセス数:  815,137。
閲覧数  :   282,293。

①原油6年5ヵ月ぶり安値(NY一時41㌦台)中国不安強く、銅・金にも売り波及
②人民元4日ぶり上げ(基準値0.05%高)安値誘導終了か
③70年談話昨夕閣議決定(首相)会見で読み上げ
④川内原発で発送電開始(国内2年ぶり)来月から営業運転
⑤財政改革法案可決へ(ギリシャ)農家など課税強化
⑥サムスン。米で新型スマホ(大画面2機種)アップルに先行、高級路線で巻き返し
⑦航空機システム研究講座(長野の産官学・信州大に開設)企業や自治体が資金・人材提供
⑧東芝・週明けに指名委、新体制の人事案を決定へ
⑨社外役員の会員支援(会計士協会)10月にも専門組織・経験共有研修会も
⑩三陸のホヤ食べてみて(水揚げツアーに料理教室)ファン開拓に知恵
⑪海の安全・装備と知識で(シュノーケリング事故多発)救命胴衣を着用・水吸っても慌てず
⑫作成ツール保管初の立件(警視庁)身代金要求型ウィルス
⑬両手縛られた女性遺体(大阪府高槻市の駐車場)遺棄容疑で捜査


コース:業平橋B=歩数:14,443歩 距離:12.27km 消費:472kcal
所要時間:2時間14分     
 
 歩    数: 2,676,772歩  
 距    離:  2,340.62km
 消費カロリー:  90,861kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2990・天望デッキ

2015年08月14日 10時17分23秒 | Weblog
入場時間前で人影見えず


  
気温
本日最高:  31.8度 最低: 240.度  湿度:平均:84% 最低:62%
平年最高:  30.9度 最低: 23.2度

アクセス数:     849。
閲覧数  :      60。

累計
アクセス数:  814,442。
閲覧数  :   282,212。

①大幅切り下げ終了示唆(中国人民銀)人民元基準値・3日連続下げ1.1%
②機械受注2.9%増(4期連続伸び)4~6月・7年ぶり高水準
③飲料・猛暑で増産(年間で2年ぶり前年超える)キリン・熱中症対策2.5倍、サントリー・ミネラル水2割増
④次期大統領候補軟禁か(ミャンマー)与党党首職も解任?
⑤キューバ反体制派と会合、米国務長官きょう訪問
⑥中国天津で爆発40人死亡(港湾部の倉庫)400人以上入院?
⑦JICA・自治体と事業(工業団地整備)まず埼玉県とベトナムで、中小の進出支援
⑧スプリント株追加取得(ソフトバンク)109億円で
⑨CEO成功報酬100億円(スプリント)株価2倍超が条件
⑩丘の町マナーに悩む(看板やチラシで注意)北海道美瑛・私有地に観光客
⑪高齢者探しも警察犬(認知症の不明者鼻で追う)犯罪捜査の能力生かす
⑫トラック運送会社捜索(浜松追突事故)過労運転の疑いも
⑬フェンシンクグ判定不正(剣当たったのにポイントは入らず)国体予選・大分の教諭処分

コース:浅草A=歩数:13,476歩 距離:11.45km 消費:429kcal
所要時間:2時間07分     
 
 歩    数: 2,662,029歩  
 距    離:  2,328.35km
 消費カロリー:  90,389kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2989・通学路

2015年08月13日 10時28分01秒 | Weblog
人と自転車が入り乱れて

のち
  
気温
本日最高:  30.5度 最低: 25.3度  湿度:平均:82% 最低:62%
平年最高:  30.9度 最低: 23.3度

アクセス数:     672。
閲覧数  :      77。

累計
アクセス数:  813,593。
閲覧数  :   282,152。

①川内1号機再稼動(原発ゼロ2年ぶり解消)来月上旬にも営業運転
②原発活用重い一歩(新基準第1号)12年の大飯と違い
③欧州7紙国超え結束(EU巡る議論の基盤に)記事共有・デジタル連携
④人民元2%切り下げ(中国人民銀)輸出回復めざす、批判強まる可能性
⑤東芝・減損など1000億円超(前期・家電や米原発)最終損益は大幅下方修正
⑥グーグル持ち株会社制(社名・アルファベット)経営責任明確に
⑦米ファーガソン非常事態(黒人射殺1年)追悼デモ一部暴徒化
⑧ブラジルで3機初受注(ホンダ)小型ジェット機
⑨地下水放出で要望書(福島県漁連)第1原発巡り国と東電に、汚染防止や風評対策
⑩成長実感リケジョ1位(リクルート)大学生活調査)最下位は文系男子
⑪熱中症死亡32人今夏最多(3~9日)搬送1万人超2週連続
⑫震災不明者を集中捜索(きょう4年5ヵ月)被災3県沿岸部
⑬特攻潜水艦を発見(下田沖)旧海軍“海龍”か

コース:浅草A=歩数:13,476歩 距離:11.45km 消費:429kcal
所要時間:2時間07分     
 
 歩    数: 2,648,553歩  
 距    離:  2,316.69km
 消費カロリー:  89,960kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)

2988・救急車

2015年08月12日 10時17分23秒 | Weblog
搬送終えて静かに走行

時々晴れ間
  
気温
本日最高:  33.7度 最低: 26.3度  湿度:平均:73% 最低:53%
平年最高:  31.0度 最低: 23.3度

アクセス数:     568。
閲覧数  :      72。

累計
アクセス数:  812,921。
閲覧数  :   282,075。

①川内1号機再稼動(原発ゼロ2年ぶり解消)来月上旬にも営業運転
②原発活用重い一歩(新基準第1号)12年の大飯と違い
③欧州7紙国超え結束(EU巡る議論の基盤に)記事共有・デジタル連携
④人民元2%切り下げ(中国人民銀)輸出回復めざす、批判強まる可能性
⑤東芝・減損など1000億円超(前期・家電や米原発)最終損益は大幅下方修正
⑥グーグル持ち株会社制(社名・アルファベット)経営責任明確に
⑦米ファーガソン非常事態(黒人射殺1年)追悼デモ一部暴徒化
⑧ブラジルで3機初受注(ホンダ)小型ジェット機
⑨地下水放出で要望書(福島県漁連)第1原発巡り国と東電に、汚染防止や風評対策
⑩成長実感リケジョ1位(リクルート)大学生活調査)最下位は文系男子
⑪熱中症死亡32人今夏最多(3~9日)搬送1万人超2週連続
⑫震災不明者を集中捜索(きょう4年5ヵ月)被災3県沿岸部
⑬特攻潜水艦を発見(下田沖)旧海軍“海龍”か

コース:福神橋A=歩数:13,824歩 距離:11.75km 消費:464kcal
所要時間:2時間02分     
 
 歩    数: 2,635,077歩  
 距    離:  2,305.45km
 消費カロリー:  89,531kcal

累計
 ~7:歩  数(歩)   :  距   離(km) : 消費カロリー(kcal)
    2,465,103 : 2161.04km  :  83,836。

 月 :  歩 数(歩)  : 距離(km) :消費カロリー(kcal)
01 : ,419,824 : ,367.41 : 14,604
02 : , 73,051 : , 61.90 :  2,495
03 : ,365,670 : ,309.76 : 12,441
04 : ,405,660 : ,344.16 : 13,877
05 : ,434,384 : ,373.75 : 14,639
06 : ,351,848 : ,351.87 : 11,951 (5日間の休みあり)
07 : ,414,666 : ,352.19 : 13,828
08 : ,, : ,.  : ,
09 : ,, : ,.  : ,
10 : ,, : ,.  : ,
11 : ,, : ,.  : ,
12 : ,, : ,.  : ,
 
年度 :  歩  数(歩)  : 距  離(km) :消費カロリー(kcal)
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。

自転車()
距離:.km・消費:.kcal(6月)
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)

※積算
走行距離:.km・消費:.kcal(7月)

累計=走行距離:,576.46km・消費:5,368.1kcal(7月)

01月=走行距離 :,115.74km・消費カロリー:1,218.2kcal。
02月=走行距離 :, 28.60km・消費カロリー: ,277.2kcal。
03月=走行距離 :, 81.06km・消費カロリー: ,653.8kcal。
04月=走行距離 :, 41.41km・消費カロリー: ,375.1kcal。
05月=走行距離 :,137.39km・消費カロリー:1,360.8kcal。
06月=走行距離 :, 57.53km・消費カロリー: ,569.8kcal。
07月=走行距離 :, 30.67km・消費カロリー: ,255.4kcal。
08月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
09月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
10月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
11月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。
12月=走行距離 : .km・消費カロリー: ,.kcal。

平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。

東京都シルバーパス取得(平成27年9月30日まで)
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。

2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s)
2012年8月29日パソコン故障(新規購入予定)
2009年年間合計:2664.14km。(参考:+7.25km、1/15電池切れ記録なし)