今年も第14回行橋～別府100キロウォーク完歩できました！！（その5）

今回も、ゆっくりベース２６時間フル活用での１００ｋｍウォーキングとなりました。
それはそれでなかなか良いな～と実感したところです。
山に行けば、時間内に必ず戻ると言う鉄則を考えると十分な結果だと思います。

次回の長距離ウォークに向けて今回も少しメモっておきたいと思います

来年にむけて・・・

【当日の天候】
☆１０月６日土曜日～７日日曜日
　
【行橋】
　●１２時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：22℃
　●１４時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：23℃
　●１７時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：21℃
【中津】
　●１９時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：20℃
　●２１時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：18℃
　●２３時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：15℃
【宇佐】
　●　０時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：14℃
　●　２時　　天気：曇り　降水量：0ｍｍ　気温：14℃
　●　４時　　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：15℃
【別府】
　●　６時　　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：16℃
　●　９時　　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：18℃
　●１２時　　天気：晴れ　降水量：0ｍｍ　気温：22℃

スタートの６日は一日曇り空であり、ウォーキングにはベストな天候
でした。７日は深夜より雲が切れ立石峠を過ぎたあたりで雲が切れ、山香付近で白々明け
て朝霧が綺麗でしたね～。
赤石峠あたりで気温が急上昇。昨年とほぼ同じ気温でしたが、今年の陽射しのほうが優し
い感じで風もあったためかそこそこ楽しい別府地獄ロードでした。

【いただいた物】
★スタートでいただいたもの
　▼ゼッケン２枚（1枚はＩＣ付）▼安全ピン８本▼点滅バッチ
★チェックポイントでいただいたもの
　▼お水▼スポーツ飲料▼梅干▼冷茶▼温茶▼バナナ▼飴玉▼スープ
★チェックポイント意外でいただいたもの
　▼梨▼味噌汁▼コンソメスープ▼ぜんざい
★ゴールでいた抱いたもの
　▼完歩証▼完歩バッチ▼完歩証用筒

【途中購入したもの】
　☆飲料
　　△お茶*２　△アクエリ*２　△アイスキャンディ*１

　☆食事
　　△豚汁*１・いなり寿司*２(貝塚食堂)
　　△豚万*１(コンビニ)
　　△うどん*１・おにぎり*２(第２ＣＰ)


【持っていった物】
☆スタイル
　△ミズノ冬用ヒートテックタイプの半袖Ｔシャツ
　　第２ＣＰまでは半袖を使用、山越時には下に長袖を着て重ね着（かなり有効）
　△山（釣）用ベスト（登山時使用タイプ）
　　ポケットも多く、左胸にペットボトルが入るので助かります。
　△夏登山用長袖シャツ（防寒用重ね着のため携行）
　△ミズノ冬登山用のズボン　（伸縮性に優れているし、着慣れている）
　△ＣＷ-Ｘ（タイツ）太もも、ふくらはぎをしっかりサポートしてくれてテーピング
　　等が不要でした。そのままエアーサロンパスも使用可能でメンテ時助かった。
　△ミズノ５本指のインナーソックス
　△登山用厚手のソックス
　△シューズ：ASAHI　
　△ソルボフルインソールタイプ
　△手袋　△手袋インナー用　△帽子（ミズノ日除け布付）△タオル（今治タオル）
　△時計PRPTREK-PRW1300J　△サングラスSWANS　

☆ザック
　△オスプレー デイライト 13L
　△衣類
　　・ユニクロダウンジャケット
　　・靴下：ミズノ５本指のインナーソックス・登山用厚手のソックス
　　　⇒履替しなかったが必要
　　・ミズノ冬用ヒートテックタイプの長袖Ｔシャツ
　　・タオル（今治タオル）
　
　△雨具
　　・レインウエア（上のみ）
　　【今回未携帯】・折りたたみ傘　小雨用にはもっと小さめ目で可
　　【今回未携帯】・レインスパッツ　使用しなかったが確実に雨が降るなら必要
　　【今回未携帯】・ポンチョ　防寒用にも使用を予定していたが今回は未携帯

　　　
　△医薬品
　　・馬油（ソンバーユ無香料液状タイプ55ｍｌ）⇒塗りやすく携帯が楽３割程使用
　　・エアーサロンパスDX　120ｍｌ（微香性）
　　・バンテリンクリーミーゲル35ｇ　脚全般に使用した効果あり
　　・マキロン
　　・バンドエイド　大中小　（各二枚）
　　・ソルボバン
　　・ひえっぺ（瞬間冷却パック）*１
　　・ニチバンジェルプロテクター（二枚）靴擦れ・マメ対策に必要
　　・SEA　BREEZE　CoolSheet　足のメンテの際に拭くのに重宝した
　　・テーピングテープ
　　
　△その他
　　・ステンレスカップ（昨年購入した記念カップ）
　　・フリーザーバック（雨天時の携帯等収納用）
　　・トイレットペーパー半分（芯を抜いて小さくする）
　　・スタッフバック*３　装備品を小分けして収納する
　　・ごみ袋（レジ袋を三角折りして*３）
　　【今回未携帯】・ザバスピットインりキット*２（エネルギー補給ドリンク)
　　【今回未携帯】・予備電池　単４*３（ヘッドランプ、ラジオ共用）
　　【今回未携帯】・携帯用予備電池

☆その他の小物
　△デジカメ　△ヘッドランプPETZLTIKKA2　△ラジオ(孤独な歩き時に重宝)
　△携帯電話　△ソイジョイ*２　△固形ぶどう糖（複数）
　△道案内図　△水性メモ帳とボールペン
　　
　　※今回もウエストポーチは未携帯！

☆その他
　△LEKIのTストック*２（クマには絶対必要、持ちなれてるのもあるけど）
　　　
※やっぱ、山歩きに行く際に携行するものとほとんど変わらない装
備となっています。昨年から使用しているオスプレー、へリックスはなかなか快適でした。

●今回も雨に会うことは無かったけど、ただ山岳地帯とは違うため、
　雨具に関しては、今回のもので十分ではないかと思った。
●ペットボトルは、ベストの胸ポケットに収納できるため、ウエストポーチは持っていか
　なかった。
●今年もインナーソックスの底が破れていた、予備のインナーソックスは使用しなかっ
　た。
●馬油に関しては、通常より使用している液状タイプを使用、やはり使いやすい。
●エアーサロンパスＤＸ１２０ｍｌを使用、容量は十分であった。
　微香性を必ず使用する事。また、ＣＷ-Ｘの上からも使用できるので、役に立った。
●Ｔシャツの重ね着は、立石峠から使用したが、十分防寒機能があり、十分約に立った。
　昨年より４度ほど気温が低かったため、夏用登山の長袖シャツを宇佐～七曲りまで使用
　した。
●携帯ラジオは、淡々と歩く土屋農園先から、宇佐のチェックポイントまで使用した。

来年の役に立つかは判りませんが、参考にはなるかな！
また思い出したら追加していこうと思います。

昨年の報告は　こちら　です

行橋～別府　１００キロウォークオフシャルサイトは　ここ　です