４２．１９５ｋｍ＠福岡国際マラソンコースで１００キロプレウォーキング！！

８月１４日の土曜日、今年の１０月９日～１０日にかけて「行橋～別府１００キロウォー
キング」に初参加する為少しずつは歩いていたのですが、山歩きと違い、舗装路を歩いた
場合どんなんかなと思い、今回「福岡国際マラソン」のコース「４２．１９５ｋｍ」を実
際に歩いてみることにしました。

流石に「平和台陸上競技場」からスタートは無理なので、「Ｂグループ」がスタートする大濠公園内の周回コースを利用することにしました。


【コース図】

早朝だと言うのに、大濠公園の周回路は人でいるいる、皆さん朝が早いんですね！
ここは、２４時間誰かがウオーキングしているところですから、あたり前ですね。

　

８月１４日土曜日、早朝５時に、スタート地点に到着、早速歩き始めます。
まず、一周２ｋｍの周回路を一周と４００ｍして、公道に出ます。一路５キロ地点
の藤崎を目指します。ひたすら明治通りを西に向かいます。


【これだけは、妥協できない「朝ラー」です】

が、朝ラーせねば元気も出ないので、西新の「博多ラーメン290円＋替玉100円」を
実行！！１０分ほどで店を出て、先に進みます。
この後５キロ地点を６時１１分通過、１０キロ地点「白十字病院」を７時１２分通過、時速５キロ程度でクリアしている状況です。途中のコンビ二でトイレ休憩と
水を購入、１５キロ地点「にしてつストア」を８時２４分、別府橋の初めての登り
です。

２０キロ地点「ロイヤルホスト」９時３４分通過、ここらあたりからかなり
つらくなってきました。足がなかなか上がらなくなってきます。
歩道は、思いの他、車道側に傾いていて、どうしても右足に負担がかかります。
できるだけ建物側歩くのが良いようです。コンビ二でさらに水補給！！
２５キロ地点までは、博多駅から大博通りを北へ向かいますが、かなりペースダウ
ン、歩道は広いので、歌でも歌いながら歩を進めました。

２５キロ地点「丸金金物商会」１０時５５分にやっと到着、いよいよ国道３号線を
東に向かいます。
ここで、少し寄り道です。今年初盆の友人宅があるので、３０分ほどお参りがてら
休憩することにしました。
ところが、出た時点で、雲が無くなり、夏の日差しが照りつけています。
気温は３６．５度となっていました。

１２時に友人宅を出て、３０キロ地点「井口食品前」１２時３２分に到着、折返し
の千早駅前の「ハローワーク」１３時０５分、歩道橋を渡り市街地への戻りです。
ここでまた、コンビニ水補給、強い日差しには流石に勝てなし、で３４キロ地点
あたりの「一楽ラーメン」にて、休息＆昼食・・・３０分もいてしまった・・・

３５キロ地点「野村ガーデンシティ前」１４時１４分通過、日陰も無くふらふら！
この時点では、時速４キロにしっかり落ちているし、少し股ずれ気味、右足も痛い
し、水ぶくれができてる感じ、今後の課題ですね。

兎に角も、御笠川を渡り、４０キロ地点を目指します。
４０キロ地点「福岡銀行協会前」１５時２１分到着、残り２．１９５ｋｍです。
このあたりは、日々うろつく「長浜ラーメン街」・・・しかし全く目にも入らず、
重い足を引きずり、今回のゴールを目指しますが、結構なダメージ状態です。

１５時３６分「平和台陸上競技場」の入口に到着、残り５５０ｍです。
競技場内へは入れないので、舞鶴公園内を抜け「大濠公園」内のスタート地点へ
向かいます。５５０ｍは十分ありますので、良しとして、なんとか１５時４７分
にゴールしました。

今回歩いてみて、多くの課題が見つかりましたので、本番までに何とかしたいとは
思うのですが、やはりスタミナ不足が気になりましたね・・・
本番のコースでは、まだ中津を過ぎたばかりの位置、約２０キロ先が宇佐市の第２
チェックポイント、その先で、山越えですから、まだまだ練習に励までばです。
・・・が・・・結構不安也・・・

しかし、このフルマラソンのコースを２時間チョイで走る皆さんがいいるとは、
やっぱ凄いな～！！

総歩行距離　４２．１９５ｋｍ
総歩行時間　１０時間４７分
総休憩時間　　１時間５０分
平均時速　　約５．２７ｋｍ
総歩行数　　６０，１１７歩

行橋～別府　１００キロウォークオフシャルサイトはこちらです


【5km地点】　　　　　　　　【10km地点】　　　　　　　【20km地点】


【中間点】　　　　　【35km地点】　　　　　　　【40km地点】


【平和台陸上競技場入口】


【ゴール】