暑すぎです💦

連日猛暑が続いております。
皆さま、体調はいかがでしょうか。

昨日は用事があり、浦安まで行って来ました。

一番暑い時間に、家に帰って来たのですが
その後身体がずっとダルく💦
一昨日の寝不足もあり、夕方でも水分を取りながらのレッスンでした。

夜も具合が悪く、お風呂にも入らず、化粧も落とさず、寝てしまいました💦

朝起きたら体調が戻っていて、良かったです。

でも無理は禁物ですね。
皆さまもどうぞ体調お気をつけください❗