皆さま、季節の変わり目そして年度末ということで、お忙しくお過ごしだと思います。体調などいかがでしょうか。
私も、発表会の準備を始める時期です。また、明日はボランティアでの演奏、来月の面談の準備などすることが沢山です。
ところで先日、図書館で「すごい習慣力」という本を借りました📖
いわゆる会社勤めの方の為の本です。
ですが、一人仕事の私でも
なるほど(^ー^)という内容があり、
ためになりました✨
例えば、
・25分集中したら5分休む
・自己効力感を得られる行動をとる
などなど。
別に…目新しいことが書いてあるわけではないですが、気持ちが少し晴れましたよ～🎶
