今日は、朝起きた時から頭痛がして
夫が出勤してから、しばらく横になっていました。
葛根湯をすぐに飲んだのと、
午前中ゆっくりしていたのが良かったのか
痛みも無くなり、ほっとしました。無理は禁物ですね。
ここのところ、忙しくしているつもりは無かったのですが
やっぱり、日々のストレスを感じていたんだと思います。
午前中ゆっくりしたのも大分リラックス出来ました。
そしてもう一つ、昨日は、笑夢研の動画視聴をしました。
ある先生が、顔や頭部のストレッチを紹介されていて
試してみたところ、すごくすごく、気分転換になりました。
有難うございました！
知らない間に、色々なところが緊張しているんだなーと
実感しています。
