たたみ一畳の武術・太極拳の魅力“その2” 《堺市の太極拳教室》 2018年10月17日 08時20分25秒 | 太極拳 たたみ一畳あれば何ができるかというと 太極拳以外にも多くあります。 ヨガもラジオ体操もできそうです。 さてさて、太極拳の型１.クラスの中にあります。 開太極・上歩打擠・右琵琶勢の3つを３分毎朝やってみてください。 家の中でやっていても、誰にも気づかれないほど 静かに動きます。 息も乱れませんし、 それを繰り返してください、三分ならあまり家事などの用事を気にせず集中してできます。 . . . 本文を読む
