太極拳のとびら『NO.4』九密式太極拳では、

・太極拳を知るためには五段階でやります。

　何を　→　→　→　→　開太極・上歩打擠をです。

○ 一回目 繋ぎ目に気をつけて「開太極・上歩打擠」を行います。

　○ 弐回目　技になる部分、つまり相手との接触がはっきりとココロに解るように行ないます。

　○ 参回目　相手のアクション（変化に）を見極めるようにする。

　○ 四回目　特殊な相手の出かた（例えば、短刀で斬ってくるや、後ろを取る）に注目して、「開太極・上歩打擠」（基本形と呼ぶ）

　　　　　　 つまり、基本形をどう変えたら対処できるかをココロでつかむ。体感して動くように心がける。

　○ 五回目　氣/意識の微妙なニュアンスを観るようにする。


　以上の内容は、早くても来年の夏ぐらいで上級アレンジクラスに盛り込んでレッスンしていく予定です。