届きました、体組成計。
先日友達から紹介されて、早速購入～
今使ってるのは20年近く前に体脂肪率が計れる体重計が出た時、特価で8900円くらいで購入したもので、時々数字が消えたり、もう寿命かな。。。って感じでした。
今回買ったのは、色んな機能が付いていて、お値段も3000円台でリーズナブルです～
では、早速結果発表
体重 52.4kg
BMI 21.3
体脂肪率 21.1%
筋肉量 38.9kg
内臓脂肪レベル 4.5レベル
基礎代謝 1165kcal
体内年齢 37歳
いやぁ～
思ったより若かったしぃ～
割と筋肉あるのかも。。。
運動してないのに
維持できるように食生活気をつけよう
先日友達から紹介されて、早速購入～
今使ってるのは20年近く前に体脂肪率が計れる体重計が出た時、特価で8900円くらいで購入したもので、時々数字が消えたり、もう寿命かな。。。って感じでした。
今回買ったのは、色んな機能が付いていて、お値段も3000円台でリーズナブルです～
では、早速結果発表
体重 52.4kg
BMI 21.3
体脂肪率 21.1%
筋肉量 38.9kg
内臓脂肪レベル 4.5レベル
基礎代謝 1165kcal
体内年齢 37歳
いやぁ～
思ったより若かったしぃ～
割と筋肉あるのかも。。。
運動してないのに
維持できるように食生活気をつけよう
やっぱり脂肪の量かな？？
私筋肉も同じくらいあるし、基礎代謝は上よ～
内臓脂肪も標準ではあったけど、クーニの見たらやっぱり少ないし・・・
頑張るぞぉ～～～！
励みになるよね
脂肪を筋肉に変えるのよ～～～
私はきっともともと筋肉質なんだと思うよ。
でも、基礎代謝が低いんだよね。
UPするにはどうしたら良いんだろう～
生姜食べたら良い？
最近生姜はちみつ漬けも食べてないわ・・・