お菓子をね、一気に食べない練習中ですPamです
体重落とすまでは、甘いものほとんど食べてなかったけど
今は解禁して少しずつ食べてる
チョコレート効果とナッツ中心
金曜日会社帰り、わしたショップでお菓子買って、
金、土、日で１個ずつ食べたーーー
一気に食べなかったーーーやったー
がんばった
＼(^-^)／
ナッツを大袋で買うと、一気に食べちゃうんだよトホホホホ
やっぱり今までどおりに小袋のを、ひと袋ずつ買うか🤔
会社行くとき大袋のを買って、会社で小分けにする作戦はどうかな
買って帰る →少しずつ食べる、家に置いておくのが出来ないんだよーーー