課題だったアレにようやく改善の兆しが見えてきました。

kurogenkokuです。
早朝ランニングを始めて３ヶ月が経過。
なかなか落ちなかった体重もここにきていくらか改善の兆しが見えてきました。

３か月で△５kgです。

といってもいまの体重はちょうど１年前、健康診断の時と同じ体重。
今年１月末に入院⇒手術、動けるようになるまで５ヶ月くらいかかりましたが、そこで太った分が元に戻っただけです。

ベスト体重はさらに△５kgなので、引き続き早朝ランニングを続けていきたいと思います。
ただしこれから寒くなってくると気が萎えますが。。。