とにかく痩せなくなってきたのです。。。

というよりも『日に日に太っている』って書いたほうが正しいか。。。
低インスリンダイエットが流行っているようですが。。。
kurogenkoku的にはできれば健康的に痩せたいと思っています。

ここのところ時間が取れれば、「フットサル」にも顔を出すようにしているが、それでもなかなか痩せません。
間食もなるべくしないように心がけているし、自宅で全く酒を飲まないし。

外では暴飲暴食をしますが。。。←これが原因？


もともと太りやすい体質なのです。
信じられないと思うけど、体重が２０ｋｇ近く増えたたこともあります。
※６２ｋｇ→８０ｋｇ

競馬ウマじゃあるまいし。



身長が１７３ｃｍなので、標準体重は身長から１１０を引いて６３ｋｇ。
今日計ったら７２ｋｇ。

ああ、来年の健康診断が恐ろしい。。。
http://blue.ap.teacup.com/motokuni/546.html