ミートソース（むねひき肉）弁当

本日のお弁当は
ミートソーススパゲティ
（糖質オフ麺）


ミートソースには
鶏のむね肉を使い、
油を一切使わず作っています

みじん切りにした玉葱、人参を
テフロンフライパンで炒め
トマト缶で煮込む




夜中の１時半くらいに作成し
朝まで寝かす


（えらくない！？
健気よね…←




朝早起きして
洗濯回して


温野菜と
白身そぼろをパスタの上に乗せ
仕上げに
サラダチキンソテー





やっぱり野菜で色入れると
映えますね！！

トマト系やケチャップだらけだったので
赤みはあったんだけどね


お弁当って、
難しい～～～～





ちなみに今日のお弁当の感想は

「安定だね！！」



…安定とは？？
と聞いたら

白飯みたいなもの！


と言われたけど
これは褒められてるのか
けなされているのか…？←





安定でおいしいって意味なら
まぁ多少譲歩はするけど

寝る間も惜しんで
煮込んでるのに
白飯と同じレベルだとすると…

サトウノゴハン詰めとこか？←