ボーンブロススープはカレーになる
カレーのルーもいろいろあるね。
雑炊
おでん
シャケ
鯖の塩焼き
ぶりの照り焼き
野菜いっぱい味噌汁
鍋
生姜焼き
天ぷら
８割そば
食欲の秋ですね！
ごはんがおいしいのは幸せなことです。
ごはん用意するのは大変ですが
食べるのはすぐですね笑。
３食食べる楽しみがあるのはいいものですが
最近２食になってしまうことが多いです。
夕方またすぐお腹が空くんですよね。
お腹が空くのはいいことですが
間食してしまいます。
バナナ、ヨーグルト、プリン、くり、芋
みかん、柿、いちじく、せんべい
たまにもらった焼き菓子などを食べてます。
あたたかいお茶と一緒に。
アトピーはだいぶと落ち着きました。
痒くないのは快適！
体重も少し減ってます。体調はいいけども
最近肩に違和感があるので、５０肩かな。
ウォーキングせんとね笑笑。
痒くなくなったらまた食べるから気をつけないとね〜
