2011年 終盤

暮れ

だんだんブログを書くのが遅いです。毎日毎日書いている人を見ると感心します

それをまめに見てる自分はどうなの？と思うが・・・・

クリスマスからお正月にかけて実にのんびりした時間

いや、日々のんびりしてるんだけど

今年は大掃除なんてものはやめようと思っていたらだんな君が一人で張り切った

せめて、ドアだけはきれいにしようというのでしぶしぶ・・・

11月に換気扇とお風呂とクーラー3台をお掃除隊に頼んだ（ようは外部委託）

値段をとるか、時間をとるか。

時間はあるのに金を払ってやってもらうってどうよ！って怒られそうですが

そこはさすが業者。ぴんぴかになりやした。

あとは軽くざっくりと済ませておしまい。

今年のクリスマスはついに二人だけになった。

あ～いつかはこんな日がくるんだよと思ってはいたが、やっぱりさみしいもんね

二人の娘が揃うことも少ないけど、どっちかは必ずいたからなぁ

娘2号は仕事だからいないのはわかるけど、お姉のほうはまるで羽の生えたよう

さみしからクリスマスの一日くらい家にいれば？と娘1号にいうと、最初に戻っただけでしょ！

結婚当初は二人だったんだからということ。

そらそうだけどさ、なんだかちょっとつまんない

でも結局二人で買い物行って年越しそば食べ行ってお正月の準備をする

 

そして年賀状の準備

準備といったって印刷がメインだけど、それでも印刷の音を嗅ぎ付け

なんだなんだと邪魔にゃんがくるから目が離せない。

　印刷されたハガキが出てくると手を出してくる。

そうすると次のハガキがくしゃって詰まってしまう。それを阻止しながらの戦いだ

毎年毎年、だんな君は絵柄を選ぶだけ。なんもしない。

わたしが名簿リストを作って渡したら出す人の確認をするだけ！

勝手にひとのこと年賀状大臣に任命した。なんていってる。

そしてもっともひどいのが、せっかくの賀状挨拶なのに一言も書き込まないんだ。

これは解せない。書くことによって相手の顔を思い浮かべ、書くものなのに

表も裏も印刷でそれだけなのにそれで出してしまったら味気なったらありゃしない。

そんなんで出す意味はあるのかねぇ

毎年毎年一言くらい書けばといったって聞いちゃいないし。

これだけは許せない

そんな年賀状、想いをこめて出すときもあれば、ただの挨拶状にしかならないときもあるけど

やはりね、一年に一回の挨拶でも元気なんだと確認できることが嬉しいじゃない

そうそう会社の若い子に出したら返事もなく、おまけに4日から仕事で会ってるのに何にも言ってこない。

他の人には実は僕、喪中だったんですよ。なんて言ってたみたいだけどわたしは聞いてないし。

喪中を知らずに出してしまうことはあるが、そういう時って喪中欠礼の葉書なり連絡が来るじゃないか

それすらもない。もう来年から出しません。

だけど、若い人って年賀状なんてもらってもめんどくさいだけ？なのか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誕生日

妹のご主人のお父さんが亡くなった。

急だった。

妹はバタバタと大変なので

兄と私とでお葬式に父と母を連れ行く段取りをする。

車が一台しかないので、兄夫婦とじじばばを会場に送ってから

自宅で待機しているだんな君を迎えに行く

葬儀を終えて帰る途中

だんな君の誕生日だったことを思い出した。

時間は9時になろうとしてる。。。

 

忘れてたわけじゃないんだけど・・・・

うっかりしていたよ。

ま、ケーキはクリスマスにね。が毎度のことね。

 

 

 

 

 

 

 

スマホ

スマホの消費者相談が急増しているという新聞記事を見た。

故障の頻発もその1つのようね。

エクスペリア　アクロを使い始めて数ヶ月経つ。

それでも最初にSDカードの不具合と次にボタンの動作不良

その後は落ち着いていたけど、本体の容量がいっぱいになり軽くしようとして

なにやら調子に乗ってばんばん削除していたら

大事なプログラムまで消してしまい、どうしようもなくなり初期化をする。

失くしたくないデータのバックアップをとり、初期化後にデータを元に戻す。

アプリも入れなおして、データも復活できたし初めてにしてはうまくいった。

メールだの何だのの履歴もずっと残しておくと容量をくうから、いらないのはどんどん削除

初期化後は動作も軽く元通りにさくさく動くようになったけど、はじめから写真はSD保存に設定していたし

アプリも膨大に入れているわけじゃないのに、何がこんなに重たくしていたのか・・・・・

不要なPDFとかは結構溜まっていたようだけど。

初期化後、すぐに今度はいきなり何も動かなくなった。画面に触れても反応せず、ドコモショップでみてもらうと

電源を落として立ち上げなおしてみてください。その際、データが全て失われる可能性があるので

バックアップをとってから・・・・。

初期化したばかりなのでBKは大丈夫だから今すぐやっちゃいますｗｗｗ

要は強制終了って事ね。

それでまた元通りになったけど、はてさて原因は？と聞くと、原因はわからず、スマホだから！みたいなことを

おっしゃる。　仕方がないんです～、スマホですからと言われても、何をどう気をつければ次回からこういうことも

なくなりますとは言わないのね。いいけどね。

 

確かにスマホに変えてまだ数ヶ月だけどいろいろある。

でもいい点もあるからねプラマイゼロ

いい点の一つはなんといっても写真

高性能！と言ってるだけあって、きれい、早い、便利。

動画切り替えもさくっと一瞬だし、それはそれは素晴らしい。

この前の旅行も写真は全てスマホから。一応デジカメを持っていったけど殆んど使わなかった

それだけでもエクスペリアにしてよかったなと思える。

 

 

 

 

 

 

 

 

進んでるなぁ

母の認知症の進みが速いなぁ

認知症って昔のことはよく覚えている。だけどついさっきのことは忘れる。

今日はデイに行きたくないからと、なんだかんだのおかしな理由をつけて

勝手に電話して休んだり、○○温泉にしばらく行く。だからデイはもういけなくなるからと、勝手に連絡する。

そのたびにケアマネから確認の連絡が入り、まずは本人に電話で聞くとそんなこと言ったかしら？？だ

 

明日はね、ベットが来る日だからねと前日言っておいた。

当日、立会いもあるので行ってみると、案の定

ベットのことなんてすっかり忘れてるし・・・

 

 

いろんなことに目を配らないといけないから結構心配事が増えました。

最近、兄弟で打ち合わせをすることも増えた。

幸い、皆近くにいるからいいけど離れていたりしたら大変だ。

そんなこんなで何かと母のところに行くことが多くなった。

相変わらず、ごろんと横になって動こうとしないから少しは動け！とつい口調も荒くなる。

そしたらさ、「だって動きたくないんだもん　何もしたくないんだもん」だと。

口だけは達者

さすがにちょっとイラっとしたし

 

 

 

ベトナムの鍋

ベトナムの料理は何でも美味しかった。

 

これは、きのこ鍋

数種類のきのこを選んで鳥の出汁でいただく

日本でもなじみの、きのこから聞いたこともないような　きのこの種類があった

 

鳥の投入。よく見るとトサカの部分もきれいについてます。

さすがに、この部分は食べれませんでしたけど、ここまで全部着いているのにちょっとびっくり

カンボジア・ベトナム旅行 第2弾

カンボジア・ベトナム旅行　第2弾

カンボジア、シェムリアップからベトナム、ホーチミンへ

 

ベトナムを満喫

シェラトンホテル、きれいでした。

ベトナムの料理の揚げ春巻きがとても美味しいです。プリンも美味しい。

食べてみたかったバインセオも食せたし、買い物もめちゃめちゃ楽しかった

ベンタイン市場には行けなかったけど、どんこい通りとスーパーとかご屋に行って

たんまりお土産を買い込む。

かご屋さん・・・ちょっと離れたところにあって、ホテルからタクシーで行った。

着いた先は道路を横断しなければならず、タクシーの運転手さんが手を広げて

みんなを誘導し渡らせてくれた・・・

話には聞いていたけれど本当にすごすぎるバイクの数。

日本人だけでは絶対に渡れないと思ったね。

 

それにしても、ベトナムがこんなに楽しいなんて予想外。

先に行ったカンボジアは、道も舗装されていない場所がたくさんあったり、人もおだやかな印象

ベトナムは道路はコンクリだし（どんだけ田舎かとおもってた）、人はエネルギュッシュで　ちと、ぎらついてる感じ。

カンボジアの人と比べるとちょっと怖いイメージもある

 

それでも、物価は安いし、食べ物は美味しい。

もっともっと見たいお店がいっぱいあったし、食べたいものもいっぱいあった。

 

こりゃ、また行かなきゃ

 

私は平気だったけど、帰国してからお腹の調子を崩した人もいる。

野菜についてる水とか、あと生の葉っぱの種類がすごいということもあったけど

日本で食べるのとはなんとなく　「パンチ」　が違うというか・・・強烈な強烈な香草って感じ。

 

いや～ベトナム楽しいぞ。

 

満喫でした。

 

また行きたいね。

 

　

 

 

カンボジア・ベトナム旅行 第1弾

カンボジア・ベトナム旅行 第1弾

11/19~23

社員研修旅行でカンボジアとベトナムに行きました。

アンコールワットはいつか見たいと思っていた地であるので

こんなに嬉しいことはないです。

その大きさ、広さもさることながら感動もんでした。

でも、ほんとに広くて半端なく、つかれた。

万歩計をつけてる方が1万5千ナンボだかと言ってました。

暑さも体力を消耗させます。

観光客はお年寄りが多かったけど、はっきりいってアンコールワットに行くなら

元気なうちに。歩けるうちに。がいいですね。

わたくしたちは、一日だったので何箇所もいけませんでしたが

ちなみにアンコールワットを全部見て回るには一週間は必要だそうです。

とにもかくにも、どこを見ても素晴らしいに尽きました

 

こんなステキな社員旅行に行けるなんて会社に感謝感謝

 

 

 

 

 

 

担当者会議

今日は、いわゆる専門用語でいうと

サービス担当者会議

新しいサービスが増える場合、全サービスの担当者か責任者が一同に集まって会議を開く

これは介護保険サービスの決まりごとだ。

そんなわけで、本日はケアマネさん、デイサービスさん、福祉用具さん、訪問介護ヘルパーさん、訪問リハビリの

各担当責任者とわたくしとで打ち合わせ。細かいことを確認しながら今後の内容をつめていく。

今回は新たにリハビリが追加となる。

本当はデイサービスをもう一日増やしたいんだけど今のデイは機能訓練的な要素はやっていないので

一日違うところへ行くという手もあるが、空きはなく無理というので当面は自宅でリハビリを強化していく。

リハビリを受けるためには通院している医者の指示書というものが必要です。

医療行為だからね。

その指示書待ちだが、これがそろえば準備は整いつつある。いつでも出来る状態だ。

といっても、本人達・・・・やる気失せてないか心配

 

今日はだいぶ濃厚な話ができたね、ケアマネさんからも問題点であったり、こうしたらいいああしたらどうかと

いろんな話が聞けた。

仕事柄介護保険のことは知っているつもりでいたが、やはりケアマネさんは広い目で見てくれているので

いろんな意見を教えてくれる。

毎度毎度思うけどヘルパーさんであったり、看護士さんであったり、こういうことをお仕事としている人を尊敬しちゃう。

それにしても知らなかった

レンタル車椅子の空気が抜けてきたら、いつでも入れに来てくれるから連絡していいってこと。

 

 

 

 

 

 

 

片付け

 

実家の片付け

いらない洋服を片っ端から整理していると、あれはいる、これもいると横から口を挟み

これだけは捨てないでと涙目で訴えてくる。

社交ダンスをやっていた母は、きらきらのドレスみたいなそのような服がてんこ盛りにある。

いつ着るの？もう着ないでしょというと、デイに着ていくんだという　

絶対着ないと思うんだよね～、思い切って処分しようよと言っても聞かない。

てんこ盛りの母の（着ない）服。

とにかく、家の中をすっきりさせようとなだめながら数日かけて片付けに行く。

 

そういえば、わたしがデトックス断食に行っているときに

ま～た、おばさんから電話があって、わたしは留守なのに

家にいた、だんなくんに延々同じようなことを言っていたらしい。。。

帰ってきて、だんなくんが、なんだがいきなりすんげー怒られたと。

はぁぁあだ。

おばさん、悪い人じゃないんだけどね、

遠まわしに言うよりはっきり言ったほうがいいのよって人なんです。

それでもね、お互いの立場だったり、状況ってもんがあるでしょ

そんなことをいわれたからってなんで俺が言われなきゃいけないんだっていうような

だんな君じゃないからいいけど、どうかすると大喧嘩になっちゃうかもしれないのにさ

 

それにしても今度はゴミの処分が大変

大きなものは粗大ゴミ

鏡台、洋服ダンス、食器棚、ＴＶ、炊飯器、ポット、なんだかわけのわからん棚だのこまこましたものが複数

それらを一階まで運びだすことはもはや不可能

区に相談するも、どんなに老いていて自身で出来なくても、親族、身内が都内にいる限り対応は出来ません。

その代わり民間を紹介します。

代金がいくらになるのか？恐ろしい気もするが仕方がないので日を決めて見積もりに来て頂くことに。

洋服はゴミ袋6個くらいでたが、これはヘルパーさんがゴミの日に男性を連れて出しますといって対応してくれたから助かった

 

老親

実家の母親は7人兄弟。今も元気な仲良し姉妹が毎年、集まって小旅行をしている。

旅行といっても温泉に入り、ただただおしゃべりを楽しんでいるだけなんだが

今年は10月それがあるので行くといって聞かない。

場所は埼玉なのでそんなに遠くないんだけど、今や電車になんて乗れる状態ではない。一人で歩くこともできず

認知症もだいぶきているのに

大丈夫一人で行くからと聞かないので知らん！とほっといた。

結局、行きは平日休みの妹のだんなが車で連れて行くことになった。

帰りはどうすんのかと思っていたら、帰る前の日の朝早くに電話があった。母のお姉さんからだ。

あちこち電話をかけまくってたらしい。最初にわたしの妹のところ、次に兄のところ、兄はすでに出ていたので

お嫁さんである奥さんが電話にでた。最後にわたしのところにかかってきて、開口一番怒りまくって怒っている。

まず、こんな状態で一人で帰れるわけがないんだから明日迎えに来い。と

次に、こんな状態になるまであんたら子供たちは何をしていたんじゃい！と。

こんな状態になるのは子供の責任だ。とまで言い切った。

ほかにもいろいろいろいろ言っているが、朝の７時だよ。朝からいきなり怒られて、私や妹はまだいいけど

兄のところにも奥さんに同じ事を言ったらしいから、あ～あ気の毒にって感じ。

おばさんの言うこともわかるんだけど、何もしてないわけじゃない。今回の旅行だって一人で行けないのに行くといって

聞かないし。で、結局なんとかしてくれって言うんだ。仕方がないのでわたしが迎えにいきましたけどね。

木曜日なので仕事はお休みの日だからいいけど、わたしが行かなかったらだんなに仕事を休んで来てくれぐらいの勢いだった。

急病や緊急なんかじゃなく、旅行に行っているけど一人じゃ帰れないから迎えに来いだなんて、いくらなんでもそんなこと言えるわけがない。

そんな一件があって、私たち兄弟は急遽集まり今後のことを話し合うことになった。

しかし、一番近くにいる妹は激怒している。そりゃそうだ、毎日ご飯の助けをして様子を見に行っている。

わたしなんて週末弁当を届けたりするくらい。行って様子を見るも普段から何もしていないし、だから何も問題はないと母はいう。

この何もしないということに大きな問題があったことをあとから知るのだが・・・

おばさんは、食べることよりも運動をしない歩かないことに怒っているのだ。

たべものなんかもっていくなと。

もともと、家事というのが大嫌いな母は自営でしていたお店をやめてからぱったりと動かなくなった。

一日中ソファにどっしりと座り込んで、動かないから太ってしまい洋服のサイズも合わないから着る服もなくなる

太ったから腰もいたくなり、ますます動くのがいやになっていく。

食事の支度なんか端からする気もなく、掃除なんてしなくても埃で死なないとまで言い放つ。

週に2回のデイに行っても風呂入ってご飯食べてごろんと横になっているだけということもわかった。

わたしたちも何もしてないわけじゃないけど、こりゃあまりに本人が何もしないことに問題があることがわかり

まずは担当ケアマネに相談しリハビリ的な要素を取り入れた内容に変更するようみんなで話し合った。

一階がお店なので住居は二階。階段が急なのでいつまでも二階に住むのはできないだろうし

部屋の不要なものを処分してベッドを置くスペースを作る。

ヘルパーさんが掃除に来てくれるが自分でも少し動いて片付けること。自分でできることは自分でやらないと

ますます悲惨になっていく。旅行にいきたければ自分で歩く訓練をしないとと母に納得させる。

現在、二人とも要介護2だから今のサービスにリハを追加し、デイを増やしてもまだ、限度内である。

さっそく、訪問看護の指示書を手配し、新たなサービスが追加になるので担当者会議もやってもらうことに。

 

効果

シャドウボクサーいいかも。わりとすぐその効果は出てきた。

体を横にひねる動きはいいんだろうね。順調順調　あっという間に体重もウエストも絞れてきた。

もちろん、平行して食事も気をつけて。

 

それにしても、しかーしだ、このシャドウ・・・なら

足に負担がないだろうと思ってはじめたけど、やってみると意外にそうでもないことが判明。

本当はついていたＤＶＤをプログラム1・2でワンセット、慣れてくると2・3をワンセットとなっているが、この全てをやっていると

足の付け根が結構浮腫んで痛くなってくる。

あんまりのめりこんでやりすぎると、あとで取り返しのつかないことになりそう。

だもんだから、回数を減らしたり、毎日ではなく、足の状態と相談しながらという使い方に変更している。

 それでも結構効果がある。

 

同時に食事も酒も間食もずいぶん減らした。

いままで、カロリーなんて気にしたことがなかったけどこれは、なんカロリー？なんて気をつけるだけでも

ずいぶん違うもんだ。

いまさら当たり前だけど、適度な運動、バランスのよい食事、以下のことに重点をおけばいいのよね

 

始まったばかりのダイエットだが、あまりストイックにならず、長ーくゆっくり続くように進行中。

 

　断食酵素ダイエットに参加したときに仕込んだ酵素ジュースが

いい感じに発酵してきてる。（中身はみかん・りんご・レモン・砂糖のみ）

　中身をこして酵素ジュースの出来上がり♪　

 

最近良く耳にする酵素、野菜や果物の中にも含まれているけど、熱をくわえると酵素が死んでしまうため、生からの摂取が一番、

なかでも

皮と実の間が一番含まれるので、こんな風に酵素ジュースにしたりスムージーにして摂るのが酵素を殺さずに摂取できる

季節季節の旬の果物を使うのが一番いいそうです。

手作りも簡単だし、一度にたくさんできるからうれしいね

 

これ飲んで体の毒素を出すぞぉ！！

 

 

 

ＤＥＴＯＸ

【断食】に参加

10/22～23の一泊二日のＤＥＴＯＸ断食に千葉のブラウンズフィールドにて断食女子5人で参加

数日前から禁酒、食事もできるだけ野菜のみにする。

当日の朝から食事抜き。

12：00酵素ジュース

18：00スムージー

20：30切干大根汁

酵素ジュースの作り方を習ってあとは、フラダンスを少々習いながら体を動かす。

少し歩いたところで【かぼちゃフェスティバル】　がやっていたのでみんなで散歩がてら見に行く。

お土産を購入するも、飲食はＮＧなので、美味しそうな出店はにおいだけで我慢。

 

翌日は朝フラをやって体を動かし

8：00スムージー

11：00回復クッキングを作りながら

12：00食事

近くの梨園に梨を買いにいき、その後帰り支度。

短い期間の断食でしたが、マクロビの事や酵素の取り入れ方などを教わり、

食べたり飲んだりの楽しみは一切ないけど、おしゃべりして、ゲームしてと

非常に中身の濃い～旅となりました。

 

ウエストのお肉を落とすべき、ガンバだ

　

　　大自然

　やぎの「ゆきちゃん」

　　ライステラスカフェ

 　

　

酵素ジュースの仕込み　

　

（昼食の）　回復食　まくろびぃ～ぐっじょぶ

 

　　

ステキなお部屋です

　　

かぼフェスにて

休憩中にカードで遊ぶ

　【神様カード】　願いや想いを念じてカード引くと出てきたお告げが・・・・・

　

なぞかけカルタとっても楽しい～

　　　どちもほしいな。

 

とまぁ、充実した２日間でやんした。

 

 

 

 

 

 

だい・・・えっと、 やってます

 

誠に勝手ながら今月はダイエット月間（性懲りもなく）

最近、いや、だいぶ前から腹が・・・肉が・・・体重は変わりないのに、つくつく。

やっぱり運動をめっきりしなくなったし、お酒を飲みにいくことも増えたし・・・・

これじゃいかんと思い立ったが吉日。

な～んてことは自分の言い訳か。

とにかくね、もう少し脂肪を落とさないと。

 

通販番組を見るたびにどれにしようか真剣に選んじゃう。

 

これを買う前までは、ヒップシェーパースイングにしようかぁと思っていたんだけど

同じくらいのおばちゃんがあんなにやせるんだったら、、、、と買ってしまった。

 　ＳＢ

 

 

これなら足に負担も少なそうだし・・・時間も短いし・・・・

まだ、はじめたばかりで結果なんて、な＝んも出てません。

でもね、その前に買ったコア・・・

　

その前は、もう人にあげてしまったからないけどビリー・・・も買ったし・・・・

 

もはや趣味

 

なので、わたしが通販番組見てると家族中から見ちゃだめ、とチャンネルをまわされながらも

無視。

届いた品を見ながら、「どうせ続かないのに」とぼそりと娘。

大丈夫、ビリーもコアも時間が長くてむりだったけど、これは短いし・・・・

あんなんは毎日できるわけがない」できた人なんてそんなにいないと思うよ。とえばりながら

自分に言い聞かせる

えばってどうするえばって。

 

とりあえず、やってみると、意外や意外、四十肩に効いている。

痛くて後ろに手が行かなくなったのにこれをやった後はだいぶ動くようになる。

 

ただいま、どれくらいの効果がでるのか実験中

 

タイムカプセル

娘２号が６年生の時に記念行事として行った’’タイムカプセル’’

10年後に開封しよう！と。

本当の10年後は来年なんだけど、大学生の人は就活なんかで忙しいだろうから

少し早めに開封しましょうという実行委員の皆さんの粋な計らいで行われた。

娘は仕事がのため、かわりにわたくしが取りに行って、そのあと、親と子で大親睦会

親も子もあわせて70名以上は集まり

当時の担任と校長先生も交えてとてもにぎやかな、楽しい会となりました。

実行委員の皆様　ご苦労様でした

担任の先生も言ってましたが大人の10年は、さほど変わりはないけど

子供が12歳からの10年というのは一番かわる時。

まさにそのとおりです。びっくり。

働いている子、学生の子、すでに親となっている子

一番変化のある10年を実感。

親たちは時々会って飲んだりしているので、劇的に変わった～なんてことはない。

 

さて、そのタイムカプセルの中身は・・・・手紙です。

子供が10年後の自分に当てた手紙と、親が10年後の子供に当てた手紙。

幼かったあのころを思い出しながら、仲が良かった子とか好きだった子とか思い出すのね

 

タイムカプセル　なかなか、いいもんですね。

また、今から10年後にあてて手紙を書くのもいいかもしれない。

 

 

 

 

 

 

うまい

東京駅に行ったついでに

　牛タン～～～

ここは有名ですよね。ちょっと並んでいるけど、回転が速い。

 

やばい、うまい。