２月２４日は大阪マラソンでした
雪がちらつく中、
３万人以上の方が走行されたようです
沿道の応援の方々が沢山でておられました
谷町９丁目まで、電車で出かけました
地下街は公道が通行不可なので
凄い人出でした
何を食べようかと考えて
初ベトナム料理にしました
」牛肉のピリカラフォー定食
ベトナムコーヒー
実家の味付けが濃い目だからか
ベトナム料理は私には薄味に感じられました
でも、身体には良さげに思います
ベトナムコーヒーは美味しかったです❤
今日はこの辺で👋
」」娘のお誕生日女子会をそれぞれの夫さんの協力のもと
玉造 ＃遊食屋しん さんで開くことができました
またまた、写真の撮り忘れが多くて
お刺身 フグのお刺身美味しかったです
日本酒メニューが豊富で
我が家の女子たちはお酒に強くて、美味しい日本酒もいただきました
いつも新しいメニューがあって飽きることがありません😊
気づけば３時間が経っていて、ほろ酔いでお店を後にしました
本当に幸せな一日でした❤
ご訪問ありがとうございます😊
今日この辺で👋
この２月でチョコザップに通って、まる２年が過ぎました
運動習慣がついて、有難いことだと思っています
当初は脂肪燃焼のマシンを使ったりしていたのですが、途中で止めて
今は下半身中心に週２で通っています
人間の筋肉量が下半身に７０％？と集中しているからです
途中で友人を誘って一緒に一年ほど通ったのですが、友人は五十肩に
なってしまって、リタイアされました
私はシニアの割には医者通いも無くて、有難いことです
もう一つの”太極拳”は本当に素晴らしいもので、これからも続けて行きたいと思っています 老師には感謝しかありません😊
昨年訪れた谷町六丁目の ＃青藍 さんを再訪いたしました
身体に優しい味付けなのに安定の美味しさでした😋
スープ
鶏ハムのネギソースかけ～こんなに柔らかく出来るのですね😊
飲茶～海老と米のシュウマイ
熱々の酢豚～
酢豚ランチ美味しくて１６００円 コスパ良すぎると思います
本日も来ていただいてありがとうございます
今日はこの辺で👋
小１孫ちゃん男の子があいす・おおさかという団体のお世話で
兵庫県の香美町に冬山キャンプに出かけました キャンプは二回目です
大阪でも雪が舞う、この時期になんと極寒の山陰へ💦
現地到着まで５時間！無事に到着しました
私は内心心配しながら、送り出しました
娘が結構アウトドア派で、孫ちゃんも小さい時から自然と親しんできて
本人が行きたいと言って、出かけたのですが私と娘と二人して現地の雪情報を
逐一調べたりして、心配していました
夕方無事に笑顔で帰ってきました😊雪遊びは楽しかったようです
今日いただいたボリューミーなランチ
＃アルコバレーノ 美味しかったです 副菜・参考にさせていただいています
＃アルコバレーノ 美味しかったです 副菜・参考にさせていただいています
ご訪問頂きありがとうございます
今日はこの辺で👋
散歩途中の公園に水仙が咲いていました
来月３月に８９歳の母が病院の満期退院を迎えるので
１月からサ高住＆老健施設＆特養などを見学しています
結構介護について、より詳しくなりました
だいたい、サ高住は特養の２倍弱の料金がかかります
１０年以上前の特養は友人が話していましたが、３０人？３００人？待ちという途方もない待ちがあったのですが、今現在は風邪などでこの冬たくさんの
空きが出ているようです
母は大腿骨骨折での手術・入院・リハビリ入院と頑張ってくださったのですが
介添えなしでは動けない状態になり、施設は個室でテレビも冷蔵庫もあり
介添えなしでは動けない状態になり、施設は個室でテレビも冷蔵庫もあり
外出も出来るようで、有難いことだと思っています
今日もご訪問いただきましてありがとうございます😊
今日はこの辺で👋